База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Запеканка творожная с манкой
Сыр брынза 35% Премиале
Творог "Яготинский" 5%
Хлебцы рисовые Sonko
Дорадо на пару
Сыр Комо с орехами
Салат с креветками, огурцами и морковью
Моцарела Galbani
Сыр козий с итальянскими травами Ландана
Капуччино МкДональдс
Табуле
Салат овощной МкДональдс (без заправки0
Шоколад Tembradoro Rausch
Миндальные хлопья
Конфеты Ассорти Рошен
Йогурт "Галичина" 1%
Новый продукт
Творог Президент Нежный 0,2
Капуста цветная в яйце
Рисовая каша на молоке
Шоколад Рошен брют 78%
Блины овсяные
Мука овсяная
Оладьи из цуккини
Изолят ON печенье-крем
Грушевое пюре "Агуша"
Кокососовая мука
Syntha
Банан сушеный
Хлебцы Д-р Кернер гречневые
Салат овощной
Сыр Маасдам лайт 17%
Морковный фреш
Casein ON
Фитпарад №7
Запеканка (суфле) творожная
Хлебцы удальцы бородинские
Хлебцы удальцы бородинские
Овощное рагу с кабачками
Салат листовой
Салат из белокочанной капусты, болгарского перца, огурцов
КУриное бедро жаренное
Филе индейки на пару (отварное)
Какао на молоководе 1,5%
Аминокислоты
Творог Яготинский 0%
Рис красный отварной
Лучшие рационы
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
3
2
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2
Интересные блоги
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
2
60