Ирина
11.01.2016 11:40
Понимаю, что мне никто не сможет помочь, кроме меня самой. Который раз начинаю, но через некоторое в...
Понимаю, что мне никто не сможет помочь, кроме меня самой. Который
раз начинаю, но через некоторое время всё бросаю. Даже брала на
работу контейнеры с едой. Но порой так и уносила их домой
нетронутыми. Так и скатилась снова до того, что снова бросила
следить за питанием. А на праздниках, хоть и хотела начать, все эти
дни просто бездельничала. Надо бы разозлиться на себя. Но я и
разозлиться не могу. Буду пробовать понемногу возвращаться на путь
истинный - правильного питания и образа жизни. Очень нужна помощь и
поддержка. Сама себя тяну- тяну и не вытяну. Составила рацион на
сегодня. Ещё раз прочитала интерактивный курс. Сегодня снова как
первый раз.
5
8
Юлия
11.01.2016 11:56
Как говорила Фаина Раневская - лучшая мотивация для похудения
"кушать голой перед зеркалом" ))))) Я, конечно, вам этого не
советую, психику все же беречь нужно, но хорошей мотивацией лично
для меня является красивая одежда на размер, а то и на два меньше.
Я, когда вижу ее, висящей на вешалке, мне есть перестает хотется
надолго )) А вторая мотивация - это фотографии из прошлого, когда
во мне было килограмм на 10 меньше, чем сейчас. И вся эта красота
висит на холодильнике под магнитиками. Найдите свою
мотивацию. Удачи вам!
Hiver
11.01.2016 11:56
Ирина Устимович написал:
Даже брала на работу контейнеры с едой. Но порой так и уносила их домой нетронутыми.
Почему? Не хотите есть или стесняетесь есть?
Ирина
11.01.2016 12:03
Юлия
Кравченко, спасибо за пожелания удачи, за совет и поддержку.
Буду стараться. Мотивация есть - хочу быть здоровой.
Hiver
11.01.2016 12:07
Ирина
Устимович, понятно. Тогда обязательно следует изменить
распорядок дня в свою пользу. 
Татьяна дочь Павла
11.01.2016 12:17
Ирина
Устимович, Я себя поменяла,когда уволилась.Но вам я такого
совета дать не могу.По этому только сочувствую.Держитесь,удачи вам!
Новые рецепты
Азу, говядина, филейная часть, спаржа, капуста
72.5
10.1
2.7
1.3
12
Хлеб из клетчатки в СВЧ
164.7
12
8.7
9.1
10
Кето-меренговый рулет
167.8
10.9
12.4
2.9
2
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1163 кКал
Интересные блоги
