Сегодня у меня каким-то образом жиров оказалось так много! А всё потому что отступила от запланированного на день меню. И вот козинаки и пицца дали о себе знать. Ну не хотела её есть, но за компанию... И вот такой результат. 
Делаю выводы: учусь говорить нет не только себе, но и не поддаваться соблазну. 
Зато с углеводами удалось справиться и калорийность в коридоре! 
И ещё много сегодня ходила. Утром с Лесли 30 минут! И вечером 4 км.  Прикреплен дневник питания