Блог
Войти
Юлия Цирульникова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия Цирульникова
10.11.2014 23:09
Дневник питания и тренировок за 10.11.2014
Опять недобор по жирам. Ну над этим завтра поработаю Прикреплен дневник питания
Юлия Цирульникова
06.11.2014 21:05
Дневник питания и тренировок за 06.11.2014
Сегодня снова вписалась тютелька в тютельку. Третий день в зеленом коридоре. Только на вес никак не влияет. Прикреплен дневник питания
2
Юлия Цирульникова
05.11.2014 20:34
Дневник питания и тренировок за 05.11.2014
Второй день подряд держусь в зеленых коридорчиках. Рейтинг не самый, но это все любовь к печенькам. Прикреплен дневник питания
Юлия Цирульникова
04.11.2014 22:21
Дневник питания и тренировок за 04.11.2014
Коридорчики зеленые, рейтинг хороший. Сегодня рацион удался. Прикреплен дневник питания
Юлия Цирульникова
01.11.2014 00:37
Дневник питания и тренировок за 31.10.2014
Снова недобор по жирам. А если я их не очень люблю,что делать... Прикреплен дневник питания
10
Юлия Цирульникова
30.10.2014 20:06
Дневник питания и тренировок за 30.10.2014
Сорвалась на печеньки. Бывает у меня. Думала жиры с углеводами зашкалят. А нет все коридоры зеленка! Нормально. Прикреплен дневник питания
Юлия Цирульникова
27.10.2014 21:57
Дневник питания и тренировок за 27.10.2014
Маленький недобор жиров в целом не портит повседневную картину питания. Прикреплен дневник питания
2
Юлия Цирульникова
22.10.2014 23:04
Дневник питания и тренировок за 22.10.2014
Что-то я так хорошо кушать стала- аж страшно. Третий день все в зеленых полосках. Прикреплен дневник питания
Юлия Цирульникова
21.10.2014 20:52
Дневник питания и тренировок за 21.10.2014
Наступили холода. Больше стало кушаться. Зато все коридорчики зеленые. Прикреплен дневник питания
Юлия Цирульникова
21.10.2014 11:53
Дневник питания и тренировок за 20.10.2014
Рейтинг не самый высокий, но все в зеленом коридоре. Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Рагу с индейкой
Автор
Алиса
88.7
10.9
1.7
6.3
1
0
0
Омлет
Автор
Татьяна Меньшикова
156.8
10.7
11.6
2.4
10
2
3
Сырная запеканка с перцем и цветной капустой
Автор
Светланушка
140.7
14.4
5.9
6.9
7
2
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Радмира
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
1
413
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
67
Алин@
30-08-2025
Дневник питания за 30.08.2025
Добрый вечер, сегодня 6930ш. День жаркий не комил...
2
59
Валентина
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Всем добра, тепла и стройности А я сегодня про Ле...
18
39