ВОТ Я СЕГОДНЯ ДАЛА СЕБЕ ВСТРЯСКУ!!!! САМА В ШОКЕ НАД СОБОЙ!!! :o 42 МИНУТЫ НА ТРЕНАЖЕРЕ  И ХОДЬБА ПО МЕТОДИКЕ ЛЕСЛИ САНСОН  2 МИЛИ (спасибо за ссылку Ирина Устимович)!!!!ПОКА ВРОДЕ ЖИВА!!! (тьфу-тьфу-тьфу)  Прикреплен дневник питания

Ну когда же, когда, я перейду границу от 90 до 80? Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

ДЕВОЧКИ, СОРВАЛАСЬ! О УЖАС! ПОХОЖЕ НАБРАЛА ВСЕ ПРЕДЫДУЩИЕ КИЛОГРАММЫ! ОПЯТЬ ПОЯВИЛАСЬ ОДЫШКА! ТЯЖЕСТЬ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ! ВОТ ИДИОТКА ТО!! СЕЙЧАС ТАК СЕБЯ ВИНЮ! 

Девочки, подскажите пожалуйста! Забиваю в планировщик питания продукты! Некоторых витаминов у меня в избытке, а некоторых не хватает! Ни как не могу выравнять, что бы было все в норме! Почему так? Как подобрать продукты, что бы было все в идеале? И еще! Как все-таки в блоге, показать свой дневник? Пока до сих пор во многом не могу разобраться! Но от программы я уже в восторге! Спасибо разработчикам!

http://health-diet.ru/people/user/119807/blog/65583/

Девочки, подскажите пожалуйста! Забиваю в планировщик питания продукты! Некоторых витаминов у меня в избытке, а некоторых не хватает! Ни как не могу выравнять, что бы было все в норме! Почему так? Как подобрать продукты, что бы было все в идеале?И еще! Как все-таки в блоге, показать свой дневник? Пока до сих пор во многом не могу разобраться! Но от программы я уже в восторге! Спасибо разработчикам!

Девочки, у кого есть таблица продуктов, перевод литров на граммы?

Девочки подскажите пожалуйста! Подключила к МЗР кардиотренажер! Занималась 2 недели общее, вчера занималась по времени 30 минут! Сегодня встала утром, голова кружится! Так было весь день! Смерила давление, давление в норме, пульс правда 110! Закладывает уши! Мне кажется это сердечная перенагрузка! Подскажите пожалуйста норму пульса, при росте 159, вес уже))97кг! (Был 102)! Боюсь себя перенапрячь, так как не ведаю в этих делах ничего! Хочется чтобы похудение и тренировки были в радость, а тут получается совсем наоборот!(((