База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Масса творожная из топленного молока 16,5%
Говядина су-вид с картофельным пюре
Бедро куриное с овощами гриль, халяль
Десерт Epica flavorite творожный 8%
Печенье с цукатами
Хлебцы ржано-пшеничные с семенами
Сельдь под шубой
Рис по-тайски
Перловка с курицей
Пад тай
Сырники без сахара и муки
Филе индейки гриль с пастой птитим со шпинатом и овощами
Котлета куриная солнышко с картофельным пюре
Стейк из лосося с картофельным пюре
Овсяноблин: 50 г овсянка 100 г яйцо
Ролл симфония с креветкой
Сырники оладьи
Комбуча
Матча kiwami
Кофе из одуванчика
Омлет в духовке яйцо и молоко
Безе
Кабачковые оладьи на зерновой муке
Морковка тертая с сахаром
Голень отварная
Гратен из картофеля и кабачка
Меренговый рулет: кокос и рикота
Биточек из индейки и рикотты с овощами гриль
Оладьи из зеленой гречки
Доширак с морепродуктами
Лазания
Клубника с сахаром
Макароны с куркумой отварные
Говядина тушенная на сковороде
Редька черная с моковью
Свекла запечённая
Сыриники с сыром
Биточек из индейки и рикоты
Котлета из кальмара
Яйцо с печенью трески
Жареный адыгейский сыр легкий
Филе бедра куриное тушеное
Запеканка творожная с манкой
Запеканка творожная с сыром
Салат огурец сельдерей
Пюре кабачок и картофель
Курица карри
Салат с креветками рукколой и киноа
Рулетики с вишней и ванильным кремом
Картофель (картошка) жаренный
Лепёшки заварные с семенами подсолнечника, льна и кунжута
Суп Том Ям
Куриная грудка с птитимом и зеленой фасолью
Рататуй с кедровыми орешками
Лепёшка тортилья с сыром
Хлорелла
Индейка
Сырные вафли на рисовой муке
Брянский парень
Сывороточный напиток
Фруктовый плов много сухофруктов
Говядина отварная
Блинчики с яблоками и корицей
Хлеб Альпийский
Куриное филе запеченное с овощами
Сельдт соленая (филе без кожи)
Салат Цезарь с курицей
Бифштекс из говядины с овощами гриль
Лапша с овощами
Сырники 14.03.2018
Вафли творожные
Печень с грибами
Красная рыбка в соусе терияки с овощами и картофелем (милти)
Куриная грудка на гриле с тыквенным рисом (милти)
Сырные вафли
блинчики из разной муки
орехово-творожное печенье
Брауни ПП
рататуй
куриная котлета
Протеиновые блины
Маленькие безе 1 шт.
Сироп низкокалорийный фитпарад
медовая коврижка на овсяной муке
Солянка из свежей капусты
Сыр легкий Вкуссвилл
Сыр качокавалло итальянский
сыр страчателла
творожная запеканка с кокосом
Творог зерненый Избенка
творожная запеканка с миндальной мукой
Мармелад из черной смородины
мягкий зефир (птичье молоко от мамы)
Проростки гречки
Рыбные котлеты
Печенье овсянка, белок, протеин
Майонез домашний
Овсяные блинчики
Казеиново—творожный крем
зефир печенька из протеина - 1шт 10г
Рулет творожно-протеиновый
Творожно-протеиновый крем
Протеин rps
Основа рулета протеиновая
Протеиновый зефир Зины Руденко
протеин RPS лесные ягоды
Тофу с травами избенка
Пюре из сельдерея
Протеин KFD десерт козеин
фитпарад - заменитель сахара 1 г
Суфле из минтая
филе с шампиньонами и фасолью
навага запеченная в духовке
салат кольраби с имбирем
минтай с овощами
хлебцы щедрые - гречишные
Суп перловый
Говядина запеченная
желе - клубника
оладьи
смузи: яблоко, киви, банан
Пшенная каша с тыквой
киноа - вареная
Борщ
творог избенка 5%
сыр молога
адыгейский сыр - избенка
фруктовое желе - вишня
Рыба под маринадом
паштет из куриной печени
сыр плавленный сливочный
суп овощной с сыром
Тирамису
Запеканка творожная 1%
творог 0%
Творог мягкий обезжиренный избенка
Сыр Гран При
Бородинские хлебцы Щедрые
Клетчатка
Кальмар с яйцом и яблоком
Паста barilla макароны
Блины на сыворотке
Сельдерей, грейпфрут, изюм -салат
Тыква запеченная
Безе белок 220 сахар 60 и фитпарад 7 г
Корюшка вяленая магазин красная икра
Чечевичный уп
минтай запеченный
Зеленая редька с морковью
Рис воздушный
творог из молока "избенка 3,2!="
Крем брюле на заменителе fit parad
Безе на заменителе fit parade
Красный рис
говядина отварная
имбирный напиток
Говядина запеченная
Черный кофе без сахара
Салат: капуста, огурец, томат и ...
Боннский суп
хрустики из нута
Рыбный пирог
ванильный соус
гермкнедль
салат а-ля цезарь
омлет
куриная рубленная котлета
греческий
торт слоеный
картофельное пюре
фейхоа с малым сахаром
оливье
овощи тушеные - кабачок и мало масла
фейхоа с сахаром
рисовый пудинг
клюквенный кисель
фасоль с кунжутом
кальмар отварной
салат щетка
морс клюквеный
филе куриное отварное
крем для торта
шампиньоны с луком
печенка запеченая
черный принц
жасминовый чай - напиток
чай жасминовый сухая заварка
нут вареный
вареники с картошкой и грибами
птичье молоко
йогурт
морковные котлеты
пицца
тесто для пиццы
тарт татен
клубника с сахаром
перловка
Пшенная каша с тыквой
сырники
"гороховый суп"
морская капуста
селедка под шубой
жульен
ризотто
куриное филе в панировке
д р
уши свиные хе
икра мойвы Санта Бремор
бурже хлебцы шведские
гречка
апельсиновые маффины
Пикник - шоколадный батончик
хлеб вафельный Елизавета
салат дальневосточный - консервы
морская капуста с яйцом
индейка в панировке
фруктовый плов
Калория
сырники
Солянка
Хлопья Фитнес
крем брюле
плов фруктовый
тефтели
творожная запеканка без муки
шоколадный ганаш для макарун
макаруны печенье
кабачковая игкра
какао
кабачковые оладьи
каша ясно солнышко 45 г
овощи тушеные
томатный соус
каша рисовая
грибной суп
компот
черника с сахаром
кабачок с морковью
молочный коктейль
штрейзель к пирогу
Пирог с фруктами и миндальным штрейзелем
хлебцы ржано-отрубные "Избенка"
рис отварной
плавленный сыр из творога
котлеты из куриного филе
суп с крупой
Безе
фасоль отварная
лук, морковь пережарка
фасоль с луком и морковью
тесто вареники
салат - морская капуста избенка
Белевская пастила
мясо с подливой
омлет
сыр творожный Карат
хлебцы злаковый коктейль
каша овсяная
вино Ламбруско розовое
салат: кальмар, огурец, помидор
конфета "коровка"
форель слабосоленая (покупная)
чечевица отварная
чай черный или зеленый, без сахара
рыба соленая
творожная запеканка
Лучшие рационы
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Вермишель с молоком
Автор
Анна
99.8
3.1
3.2
14.6
3
3
8
Тефтели из говядины с рисом
Автор
Анна
141.2
14.3
4.2
10.6
6
0
2
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
Автор
TataNS
186.7
9.6
7.1
20.6
8
3
2
Интересные блоги
Антон Иващук
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
15
180
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6
119
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
Страна дождей
12-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Был тут перец, который утверждал, что при снижении...
6
50