Запеканка картофельная с куриной грудкой

Калорийность - 121.9 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 6 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Лук репчатый (Пассерование)	93 г
Морковь, желтая (Жарка)	93 г
Картофель (Варка со сливом)	1433 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское»	36 г
Масло подсолнечное	36 г
Сыр Арла Натура сливочный	167 г
Молоко топленое 4,0% жирности	250 г
Вода	200 г
Курица отварная	432 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

1. Куриную грудку отварить, мелко порезать.

2. Картофель отварить, потереть на терке.

3. Морковку потереть на терке, лук мелко порезать. Слегка обжарить. Перемешать с курицей.

4. Форму для запекания смазать сливочным маслом. Уложить слоями курицу, картофель. Сверху посыпать тертым сыром, залить молоком.

5. Выпекать в духовке 15 мин. до образования золотистой корочки.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	121.9 кКал	7.24%
	Белки	7.4 г	9.74%
	Жиры	6 г	10.71%
	Углеводы	9.4 г	4.29%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	74 г	3.26%