Дневник питания и тренировок за 20.08.2014

Кто подскажет морскую капусту (или иное с йодом) лучше всего утром есть на тощак? Или без разницы?

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый с молоком и сахаром	1250	351.3	11.3	7.5	60
Витамин D3	1	0	0	0	0
Компливит "Сияние"	1	0	0	0	0
Ореховое печение	170	456.5	11.4	20.6	60.4
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	112	113	4.7	1.2	20.8
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Колбаса вареная, докторская	30	77.1	3.8	6.7	0.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	30	69.6	1.6	0.1	15.3
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Сельдерей	5	0.7	0	0	0.1
Петрушка свежая	6	2.9	0.2	0	0.5
Морская капуста (ламинария) свежая	20	5	0.2	0	0.6
Итого	2255	1261.1	48.2	48.7	160.9
Итого за день	2255	1177.3	43.2	45	154.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.