Дневник питания и тренировок за 05.08.2014

Есть совсем не хочется.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	110	192.1	16.1	13.8	0.9
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Помидор (томат), парниковый	75	10.5	0.5	0	2.9
Кофе растворимый с молоком и сахаром	1250	351.3	11.3	7.5	60
Вода водопроводная питьевая	1250	0	0	0	0
Ветчина в форме	70	195.3	15.8	14.6	0
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	22	86.2	7.9	5.5	0.7
Сервелат	22	101.4	5.3	8.9	0
Итого	2809	941.7	57.1	50.4	65.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками	23	122.6	1.6	7.1	13.1
Итого	23	122.6	1.6	7.1	13.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	110	15.4	0.7	0	4.2
Помидор (томат), парниковый	30	4.2	0.2	0	1.1
Чеснок	2	3	0.1	0	0.6
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	30	71.4	2.4	0.3	14.7
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	30	106.8	7.5	8.2	0.7
Итого	202	200.8	10.9	8.5	21.3