Дневник питания и тренировок за 16.07.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Помидор (томат), грунтовый	30	7.2	0.3	0.1	1.1
Лаваш, из цельного зерна	10	26.2	1	0.2	5
Итого	246	61.3	1.5	0.2	12.8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	40	95.2	3.2	0.4	19.6
Итого	140	119.2	4.3	0.6	23.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	25	71.3	1	0.7	15.3
Канапе с сыром	60	233.1	8	16.9	13
Итого	85	304.4	9	17.6	28.3
Итого за день	1361	610.4	17.3	19.1	91.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.