Энергозатраты явно превышают калораж 

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Наверное, многие не поверят мне, что до сегодняшего дня, до своих 30-ти, я НИКОГДА не пробовала баклажаны и патиссоны. А баклажаны-то оказывается внутри без семечек! И на ощупь мяконькие, а не как я думала, что как морковка. Когда ела патиссоны со сметаной, мелькнула мысль: "Ой, девочка, по ходу, слиплась твоя попа от шоколада". Ну, в самом деле, четыре года ходила мимо "какой-то желтой фигни". А "фигня"-то очень даже ничего. Завтра-послезавтра попробую брюссельскую капусту и салат. Хоть узнаю, какие они на вкус. В свете всего этого не замахнуться ль мне на тыкву и сельдерей? Свекровь уверяет, что тыква вкусная, а я до сих пор брезговала. Надо посмотреть рецепты в интернете. А потом надо найти авокадо. Как хоть оно выглядит?.. Или он?

До сих пор питалась низкокалорийно. Не жалею, даже наоборот - горжусь своей выдержкой. Но сегодня прочно вошла в коридор Правда, с одной оговоркой. Я почти 7 (!) часов бродила с коляской по магазинам, делая покупки. Со мной был маленький ребенок. День прошел прекрасно! С утра бананы (хотела чего-то более существенного, но не успевала по времени). В городе я целых два раза побаловала себя высококалорийной вкусностью под названием New York Cheese Cake. Оба раза в своей любимой кафешке. Почему любимой? Да потому что там под каждой закуской указана ее калорийность и то же - напротив каждого напитка в меню. Видимо, хозяин (или хозяйка?) тоже калории считает  Здесь калорийность называется энергией (Energy) и измеряется в соответствующих единицах - килоджоулях (kj). Но я-то знаю, что 1 ккал = 4.1868 кДж. Поэтому легко перевожу с помощью калькулятора на своем мобильнике. Дома перекусила курицей с овощами (не люблю засыпать голодной). Чрезмерной сытости не чувствую. Скорее, даже чувствуется "свободное место" в желудке. Но "заполнить" его не тянет. Видимо, организм уже знает свою меру.

На этот раз я про алкоголь. Выпила в полдень на голодный желудок красного полусухого и разыгрался недетский аппетит. Под это дело наелась хрени всякой. И ведь по калориям - мелочь. Но хрень. На трезвую голову даже не посмотрела б.

*ушла себя морковкой наказывать*

- 6 кг, по-моему, не плохой результат Очень довольна собой. А началось все так...

Пошла Катя в магазин и купила пару джинсов. В конце концов, два года ими гардероб не обновляла. И решила она: "Зачем я буду их мерять? Я ж 44-й ношу - ну и отлично". А дома она их постирала. Нет, Катя, конечно, знала, что они сядут и пару дней придется потерпеть тугость в районе живота. Но после стирки джинсы с великим трудом натянулись на бедра и не сошлись на талии сантиметров на пять. Это был удар. Погоревав неделю-другую, Катя начала эту эпопею с похуданием. В общем, спасибо джинсам. Сегодня в них ходила в гости.