Светлана Ендальцева
19.07.2014 22:31
Рецепт йогурт домашний
Калорийность - 55.8 кКал; белки - 3 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 1000 г |
| Йогурт 1,5% жирности | 36 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Очень вкусно и полезно!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 55.8 кКал | 3.31% | |
| Белки | 3 г | 3.95% | |
| Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
| Углеводы | 5 г | 2.28% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 89 г | 3.92% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
2.5%
b-car
0.2%
В1
2.7%
B2
8.3%
Холин
4.8%
B5
7.7%
B6
2.6%
B9
1.3%
B12
13.5%
C
1.1%
D
0.5%
E
~
H
6.5%
вит.К
~
PP
4.3%
Калий
6.1%
Ca
11.6%
Si
~
Mg
3.3%
Na
4%
P
11.3%
Cl
4.9%
Fe
0.5%
I
6.1%
Co
8.1%
Mn
0.3%
Cu
1.2%
Mo
7.2%
Se
3.7%
F
0.5%
Cr
4.1%
Zn
3.4%
