19.07.2014 22:31

Рецепт йогурт домашний

Калорийность - 55.8 кКал; белки - 3 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 5 г на 100 г.

Ингредиенты

Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение)	1000 г
Йогурт 1,5% жирности	36 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Очень вкусно и полезно!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	55.8 кКал	3.31%
	Белки	3 г	3.95%
	Жиры	2.5 г	4.46%
	Углеводы	5 г	2.28%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	89 г	3.92%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.5%

b-car

0.2%

В1

2.7%

8.3%

Холин

4.8%

7.7%

2.6%

1.3%

B12

13.5%

1.1%

0.5%

6.5%

вит.К

4.3%

Калий

6.1%

11.6%

3.3%

11.3%

4.9%

0.5%

6.1%

8.1%

0.3%

1.2%

7.2%

3.7%

0.5%

4.1%

3.4%

Лучшие рационы

Элина

2025-07-08

Калорийность: 1403 кКал

Витамины и минералы: 97%

Елена

2025-07-10

Калорийность: 1195 кКал

Витамины и минералы: 83%

Катерина

2025-07-03

Калорийность: 1337 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Пирог постный яблочный

Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч

Интересные блоги