Сегодня занималась с утра подольше,пытаюсь сжечь ккал после неправильной еды.

Шакшука из подручных ингредиентов

Автор Nelli

124.3

6.8

9.2

3.3

9

3 0

Котлетки

Автор YA.Nadejda

149.9

14.9

5.6

9.9

13

1 0

Блины из гречневой и нутовой муки

Автор Марина

0

0

0

0

0

2 0

April

18-09-2025

Нормы белка

Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...

5 110

Ирина Макс

22-09-2025

Дневник питания и тренировок за 22.09.2025

Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...

10 59

Страна дождей

23-09-2025

Дневник питания и тренировок за 22.09.2025

В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...

6 54

Алин@

26-09-2025

Дневник питания за 26.09.2025

добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...

7 45

Алексей Фёдоров

2025-09-20

Калорийность: 1003 кКал

Витамины и минералы: 83%

Maximus Otto

2025-09-10

Калорийность: 1103 кКал

Витамины и минералы: 83%

Элина

2025-09-09

Калорийность: 1343 кКал

Витамины и минералы: 96%