Блог
Войти
Светлана Ендальцева
Блог Кулинарная книга База продуктов
Светлана Ендальцева
07.07.2014 22:28

Мой рацион

Вот такой здоровый рацион у меня,стараюсь больше употреблять в пищу сырых овощей.Всё у меня сбилось,ккал увеличились в два раза,примерно востановила.

Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность: 1001 кКал
Витамины и минералы: 91%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
Витамины и минералы: 83%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Фруктово-Ягодный Мармелад на агаре
Автор Татьяна
53.9
0.8
0.3
11.2
9
3 1
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1 3
Пицца порционная
Автор Oksana
245.4
18.5
12.8
14.6
7
1 0
Интересные блоги
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
25 42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6 54
Татьяна
17-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Ну вот... Умственная работа за компьютером обостри...
7 48