Светлана Ендальцева
08.12.2015 13:02
4
1
Светлана Ендальцева
07.12.2015 17:10
6 вариантов
фитнес-салатов, которые могут стать полноценным ужином1. Куриное филе + помидоры + Моцарелла + руккола + семена чиа
2. Огурцы + листья салата + слабосоленая красная рыба + оливки + яйца
3. Говядина + брынза + фасоль
4. Тунец + помидоры + огурец + яблоко + авокадо + репчатый лук
5. Отварные кальмары + яйца + огурец
6. Вареные креветки + помидор + огурец + Моцарелла
4
3
Светлана Ендальцева
06.12.2015 22:33
Светлана Ендальцева
03.12.2015 18:16
Всем привет!Хорошего зимнего вечера! 
У нас такая
хорошая,тёплая,без ветра погода,ходить одно удовольствие
.Сегодня рацион
вкусный и рейтинг отличный. 
Прикреплен дневник питания
У нас такая
хорошая,тёплая,без ветра погода,ходить одно удовольствие
.Сегодня рацион
вкусный и рейтинг отличный. Прикреплен дневник питания
7
16
Светлана Ендальцева
02.12.2015 18:12
Всем привет! Ккал,жиры и угли
зелёные,белки небольшой перебор.Рацион и рейтинг-хорошие
Прикреплен дневник питания
Ккал,жиры и угли
зелёные,белки небольшой перебор.Рацион и рейтинг-хорошие
Прикреплен дневник питания
4
1
Светлана Ендальцева
30.11.2015 22:43
Светлана Ендальцева
30.11.2015 22:37
Светлана Ендальцева
30.11.2015 22:14
Светлана Ендальцева
28.11.2015 20:10
Светлана Ендальцева
28.11.2015 18:47
Новые рецепты
Пирожное вишенка на торте
154.7
14.6
6.2
10.1
12
Тушёные овощи с перловкой и грудкой
41.1
2.5
0.8
6
17
Томатный соус из помидор, протертый
19.1
0.9
5.3
37
Интересные блоги
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности
Ну вот. Отчитмилил...
23-06-2025
Калий-натриевый баланс
Долгое время не обращала внимания, а теперь вот за...
Лучшие рационы
