База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Блины
Брускета с семгой
Салат теплый с индейкой и овощами
Спагетти с креветками
Сырники с бананом
Яичница с беконом и помидорами
Вафли творожные
Треска в яйце
Отбивные из индейки
Оладьи из кабачков
Кефирный коктейль
Пахлава
Бефстроганофф из говядины
Кабачки с яйцом
Тофу
Салат фасолевый
Говядина с грибами
Цветная капуста с яйцом
Салат из курицы с ананасами
Брокколи с яйцом
Индейка с луком
Батончик рот-фронт (1 шт 10 гр)
Яичница с помидорами и сыром
Баклажаны в соевом соусе
Салат с редисом
Чай зеленый с лимоном без сахара
Вода минеральная Новотерская
Ролл филадельфия
Каша 4 злака
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
68
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41