Блог
Войти
Andrey Haruk
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Andrey Haruk
30.06.2014 07:34
От `пузыря` к марафонцу
Открыл этот сайт совсем недавно. Калории считал в другом месте, но МЗР мне понравилась больше. Для мотивации вставлю свои фото до и после.
Из последнего успеха - пробежал марафон за 4:26.
15
13
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Салат из нута и креветок
Автор
Oksana
159.5
11.4
6.6
12.9
10
0
2
Яичница-пицца
Автор
Море Перемен
195
19.1
8.3
10
7
3
5
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
Автор
Марина ИМТ=24,1
169.1
9.4
9.3
10.9
10
1
4
Интересные блоги
Aнна Лизa
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
11
244
Антон Иващук
16-07-2025
Бережное отношение к себе. Я вчера услышал, что у...
23
60
Tanya Makronetta
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
12
67
Елена
13-07-2025
Дневник питания за 13.07.2025
Всем добрый вечер от счастливой женщины 🌼 Сегодня ...
13
58