База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Борщ
Халва Орешек
Творожное Савушкин 3.5%
Хлопья кукурузные шоколадные
Тушенная капуста с курицей
Котлеты с овощами
Сырок твор. с ванилином 23%
Конф. АВК Emilio шоколад с молоком
Конф.АВК Королевский шарм со слив.начинкой
Королевская ватрушка
Творог польск. Vitello
Голубцы с перловкой в мультиварке
Пирог яблочный
Овощные блины
Уха
Какао-порошок 99,98% (Коммунарка)
Шоколад 72% пористый горький(Спартак)
Шоколад 90% горький (Спартак)
Сырники
Творог 3% (Савушк., Ласковое лето)
Творог 10% (Ляховичский МЗ)
Каша из хлопьев "Геркулес"
Ликер Omas (шоколад)
Овощная смесь(польск.) -морковь,сельдерей,лук-порей
Филе пангасиуса в духовке
Филе пангасиуса
Запеканка из кабачка и помидоров
Батон "Сударь"
Гренки
Каша из хлопьев "Геркулес" в мультиварке
Щи летние
Сыр Белая Русь(Беловежские сыры)
Сыр Сливочный(Беловежские сыры)
Вафли домашние
Вафли польские
Mozarella Sottile Gusto польская
Йогурт Monte польский
Салат летний
Хлебцы Елизавета пшеничные с отрубями
Творог 11% (Лунинецкий МЗ)
Йогурт Оптималь 2%
Вафли Черноморские топ
Молоко 3.7% пастер.(Ляховичский МЗ)
Шоколад польский молочный ALLEGRO
Зефир Клюквенный
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
4
2
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
6
85
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50