Тренировочки не пропускаем))

уже 12 дней занимаюсь спортом) бег) и подкачка мышц)) я так довольна) с 15 минут бега, с задышкой и чуть ли не падания в обморок, теперь бегаю минут сорок с легкостью)) живот подтянулся ноги уменьшились в обьеме)) я довольна МЗР))) спасибо! за эти 14 дней сбросила 3.1 кг)) до МЗР тоже за 14 дней 5 кг)) в общем получается минус 8.1 кг)) стало легко)) И окружающие заметили как я "таю" Подмигиваю

) приятненько

Аня Квачева 10.07.2014 02:17

я каждый день занимаюсь)) Все равно собаку нужно выгуливать...вот она вместе со мной бегает)) спасибо))

Аня Квачева 15.07.2014 01:02

Ильмира Н, Спасибо большое за поддержку))

Аня Квачева 15.07.2014 01:36

Вика С, Спасибо конечно))) Но мне ещё не совсем комфортно...думаю ещё кг 4-6 и все)) чтобы не совсем "костлявик" был))

Аня Квачева 15.07.2014 01:47

Darina Murrr, =)) да я не фотошопила)) ну обрабатывала)) пыталась фон замазать ниче не вышло)) не мастер)) оставила как смогла сделать))

Аня Квачева 20.07.2014 10:21

Анна, нет) не было никаких проблем)) слава богу)) ну мама сказала что первые 5 кг...когда сидела на одной овсянке, то это я почистила организм от шлаков)) она врач у меня)) а дальше я уже с МЗР худела))

Аня Квачева 20.07.2014 10:23

Надежда, У меня просто мотивация...или точнее мысль в голове...доказать,что я смогу, доказать что я лучше...чтот в этом роде)) сначала было очень трудно..но мне нравится сама мысль того, что я вся мокрая...с меня тает жир...мысль о том, что я начинаю дольше бегать))) ну и если ктот видит вообще нос задирается)))

Аня Квачева 20.07.2014 23:09

Надежда, ну здесь уже наверное каждому свое) у кого-то хобби - спорт, у кого - танцы, у кого - рисование)))