Блог
Войти
Ирина Лоскутова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Лоскутова
31.10.2014 11:56
Посчитали, записали, съели!
Вчера отступила от правила "
посчитали, записали-съели",
сделала все с точностью наоборот. В результате лишних 695 ккал наела всякими ненужностями. И ведь как-то незаметно можно переесть, а весь день казалось, что правильно питаюсь.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-09-01
Калорийность:
1581 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-09-01
Калорийность:
1411 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-09-02
Калорийность:
1431 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Льняная каша с чиа
Автор
Таисия
86
2.4
3.9
8
14
1
0
Манговое мороженое
Автор
Yanito
80.2
1.8
4.1
9
5
2
4
Ячменный блинчик с творогом
Автор
Радмира
168.3
9.6
2.7
26
5
2
7
Интересные блоги
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7
209
SvetSveta (Deutsch lerne)
29-08-2025
Дневник питания за 29.08.2025
Непереносимость глютена. Может ли впервые проявитс...
7
75
Ирина Макс
27-08-2025
Дневник питания и тренировок за 27.08.2025
Сегодняшний рациончик под ходьбу в 5 км. :) Вкусно...
14
50
Елена Э.
27-08-2025
Кому-то помогает коллаген?
Принимаю 3 месяца, а морщины с каждым днем глубже....
1
57