Просто так

Сегодня день ног  

Делала становую 65 кг на 10 повторений,  так муж сразу ещё 10 кг докинул. С ним не забалуешь, ахах. Не, 75 кг на 6 вышло — мало, наверное, в следующий раз 70 будет рабочий. 

С приседом беда бедой  30 кг с большим трудом. Фу, короче) Не люблю. Вот потолкаться от платформы на кресле — это моё, это я люблю. Сидишь себе, красота. 

Жим платформы в прошлый раз пробовали, не зашло — она поворотная какая-то, меня это пугает  Помнится, когда я впервые в зале была много лет назад, там была обычная, никуда не подворачивалась в нижней точке. А эта мне не нравится.

Ещё делала гиперэкстензию с 20 кг, сведения/разведения, сгибания/разгибания и пресс в тренажёре. 

Вечером сделала блинчики себе и детям, и навернула их по-старинке со сметаной, т к греческий йогурт закончился. Вкусно. А потом разочаровалась во второй раз в бомбаровском протеиновом мороженом(( Первый раз брала в лотке какое-то там с карамелью, аж 400 г (скидка была), ну плюс-минус, но не очень. А сегодня взяла стаканчик шоколадный. Как по мне, дрянь ещё та 

Вес 61.5 (болтается примерно около одного и того же)