Дневник питания за 04.10.2023

Опять поздний завтрак, а значит, сдвинутый обед уже ближе к тренировке. На удивление не было ощущения тяжести после неплохого такого обеда, обычно я раньше ем перед треней или также по времени, но легче.

Полазала очень хорошо. Сначала тренерские трассы, потом competition wall (там шершавая стена, чуть более сложные трассы, отмечена "зона" и стартовое положение для всех конечностей, а не только для рук, в общем как на соревнованиях)

На офп делали смешные приседания на полусфере босу (балансир такой) с маленьким грифом (кг 6, наверное), у которого с одной стороны на эспандер подвешен маленький блинчик))) Уж до чего не люблю приседания, но эти "цирковые" мне даже понравились 🤣 Видимо, мозг так увлечён удержанием баланса, что не успевает думать про то, что не любит присед.

Сняла трассу с competition wall, правда в начале там пришлось вырезать кусочек с проходящими мимо камеры чужими ногами ))

https://youtube.com/shorts/APdfGNvme9U?si=o12VUJFOCeoJm5GO