Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
57
|
112.3 | 3.5 | 0.7 | 22.7 |
Горбуша соленая |
40
|
67.6 | 8.8 | 3.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 478 | 262 | 24 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной |
100
|
43.9 | 0.7 | 3 | 3.7 |
Итого | 100 | 43 | 0 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
без Сахара [Пепси] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0.3 |
McDONALD'S, "BIG MAC" |
220
|
565.4 | 26 | 32.9 | 40.7 |
Итого | 520 | 565 | 26 | 32 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) |
750
|
600 | 0.5 | 0 | 24.8 |
Шашлык [Петелинка] |
200
|
360 | 38 | 23 | 0 |
Laimon Spicy [Laimon Fresh] |
1500
|
675 | 0 | 0 | 165 |
Итого | 2450 | 1635 | 38 | 23 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чесночный Багет [Ikea] |
2
|
190 | 4.8 | 7.8 | 25.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 156 | 204 | 5 | 7 | 29 |
Итого за день | 3704 | 2710 | 95 | 71 | 294 |