Блог
Войти
Ольга Тихонова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Тихонова
20.02.2015 09:54
Всем хорошей пятницы!
За окном яркое солнце, на календаре пятница (а впереди целых 3 выходных), а на весах магические три восьмерки - 88,8 (отвес за неделю 0,4 кг) и брюки, купленные в декабре уже становятся большими! Как здорово-то
10
9
Nadya
20.02.2015 10:19
здорово! молодец!
Лaра
20.02.2015 10:22
У меня примерно такие же результаты, даже на работу идти хочется, чувствую себя худышкой при весе 109 кг.
Ольга Тихонова
20.02.2015 10:38
Лaра
, я тоже на работу сегодня летела! вот бывает (редко правда) по утрам хорошее настроение, сегодня как раз такое утро
Мы белые и пушистые
20.02.2015 10:40
Ольга Тихонова
написал:
За окном яркое солнце
а у на ветер и дождь, но сырая погода полезна для кожи
Ольга Тихонова
20.02.2015 10:49
Мы белые и пушистые
, правильно
во все надо искать плюсы
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
65
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
61
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6