Оксаночка Забелина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Оксаночка Забелина

05.06.2015 22:33

Курица в апельсиновом соусе

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Грудка цыпленка-бройлера (филе)	700 г
Сметана 10% жирности	40 г
Апельсин	100 г
Чеснок	10 г
Соль столовая	2 г
Перец душистый	1 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 1 ч

Описание

Хорошо

Грудку помыть,освободить от кожи и крупных костей. Нарезать на средние куски или вдоль на 4 части. Посолить и поперчить,добавить мелко нашинкованный зубчик чеснока и оставить на 20 минут в прохладном месте.
Сковороду хорошо раскалить с добавлением нескольких капель масла и обжарить курицу на большом огне до появления корочки.
Добавить сметану и сок половинки апельсина и уменьшить огонь. Вторую половину апельсина порезать кубиком вместе с кожурой и добавить к курице. Тушить еще 15-20 минут.
Приятного аппетита!! С улыбкой

С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	0%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

~

H

~

вит.К

~

PP

~

Калий

~

Ca

~

Si

~

Mg

~

Na

~

P

~

Cl

~

Fe

~

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

18

14

DashaKova 08.06.2015 12:16

Интересный рецепт! Фантазии как раз не хватало для курицы уже. Спасибо! С улыбкой

С улыбкой

Александра 08.06.2015 12:21

Выглядит замечательно!

Ирина 08.06.2015 12:22

Спасибо за рецепт.

женя клименко 09.06.2015 17:30

я вот думала как бы по иначе приготовить куру а то одно и тож уже приелось ...а тут на те пожалуйста)))спасибо за рецептик пошла готовить Хорошо

Хорошо

С улыбкой

Анна Танакова 09.06.2015 20:01

Надо попробовать, как раз апельсинчик в холодильнике залежался))

женя клименко 10.06.2015 06:22

какая вкуснотень...мммм...приготовила всем понравилось!ещё раз спасибо за рецептик! Хорошо

Хорошо

Татьяна Коновалова 10.06.2015 08:09

Надо попробовать!

Лaра 10.06.2015 09:06

Какой необычный способ приготовления курицы, мне понравился.

Оля Рыжикова 10.06.2015 11:12

Ммммммм.... очень вкусно

Элла Михайлова 10.06.2015 17:40

забрала в избранное С улыбкой

С улыбкой

Оксаночка Забелина 10.06.2015 17:55

женя клименко, на здоровье)) рада,что вам нравится1

Оксаночка Забелина 10.06.2015 17:55

женя клименко, готовили? понравилось??

Лучшие рационы

Калорийность: 1090 кКал

Витамины и минералы: 80%

Юлия Кузьмина

Калорийность: 1340 кКал

Витамины и минералы: 86%

Юлия Кузьмина

Калорийность: 1443 кКал

Витамины и минералы: 92%

Интересные блоги

Новые рецепты

Творожный пирог с какао и вишней или ягодой

Автор Марина ИМТ=24,1

Улитка-торт с персиками

Автор Анастасия Гречухина

Шампиньоны,запечённые в духовке

Автор Ната