Оксаночка Забелина
05.06.2015 22:33
Курица в апельсиновом соусе
Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
| Грудка цыпленка-бройлера (филе) | 700 г |
| Сметана 10% жирности | 40 г |
| Апельсин | 100 г |
| Чеснок | 10 г |
| Соль столовая | 2 г |
| Перец душистый | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Грудку
помыть,освободить от кожи и крупных костей. Нарезать на средние
куски или вдоль на 4 части. Посолить и поперчить,добавить мелко
нашинкованный зубчик чеснока и оставить на 20 минут в прохладном
месте.Сковороду хорошо раскалить с добавлением нескольких капель масла и обжарить курицу на большом огне до появления корочки.
Добавить сметану и сок половинки апельсина и уменьшить огонь. Вторую половину апельсина порезать кубиком вместе с кожурой и добавить к курице. Тушить еще 15-20 минут.
Приятного аппетита!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | 0% | |
| Белки | 0 г | 0% | |
| Жиры | 0 г | 0% | |
| Углеводы | 0 г | 0% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
18
14
DashaKova
08.06.2015 12:16
Интересный рецепт! Фантазии как раз не хватало для курицы уже.
Спасибо!
Александра
08.06.2015 12:21
Выглядит замечательно!
Ирина
08.06.2015 12:22
Спасибо за рецепт.
женя клименко
09.06.2015 17:30
я вот думала как бы по иначе приготовить куру а то одно и тож уже
приелось ...а тут на те пожалуйста)))спасибо за рецептик пошла
готовить
Анна Танакова
09.06.2015 20:01
Надо попробовать, как раз апельсинчик в холодильнике залежался))
женя клименко
10.06.2015 06:22
какая вкуснотень...мммм...приготовила всем понравилось!ещё раз
спасибо за рецептик!
Татьяна Коновалова
10.06.2015 08:09
Надо попробовать!
Лaра
10.06.2015 09:06
Какой необычный способ приготовления курицы, мне понравился.
Оля Рыжикова
10.06.2015 11:12
Ммммммм.... очень вкусно
Элла Михайлова
10.06.2015 17:40
забрала в избранное
Оксаночка Забелина
10.06.2015 17:55
женя
клименко, на здоровье)) рада,что вам нравится1
Оксаночка Забелина
10.06.2015 17:55
женя
клименко, готовили? понравилось??
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
