Курица в апельсиновом соусе

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Грудка цыпленка-бройлера (филе) 700 г
Сметана 10% жирности 40 г
Апельсин 100 г
Чеснок 10 г
Соль столовая 2 г
Перец душистый 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Грудку помыть,освободить от кожи и крупных костей. Нарезать на средние куски или вдоль на 4 части. Посолить и поперчить,добавить мелко нашинкованный зубчик чеснока и оставить на 20 минут в прохладном месте.
Сковороду хорошо раскалить с добавлением нескольких  капель масла и обжарить курицу на большом огне до появления корочки. 
Добавить сметану и сок половинки апельсина и уменьшить огонь. Вторую половину апельсина порезать кубиком вместе с кожурой и добавить к курице. Тушить еще 15-20 минут.
Приятного аппетита!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 18 
 14
DashaKova 08.06.2015 12:16
Интересный рецепт! Фантазии как раз не хватало для курицы уже. Спасибо!
Александра 08.06.2015 12:21
Выглядит замечательно!
Ирина 08.06.2015 12:22
Спасибо за рецепт.
женя клименко 09.06.2015 17:30
я вот думала как бы по иначе приготовить куру а то одно и тож уже приелось ...а тут на те пожалуйста)))спасибо за рецептик пошла готовить
Анна Танакова 09.06.2015 20:01
Надо попробовать, как раз апельсинчик в холодильнике залежался))
женя клименко 10.06.2015 06:22
какая вкуснотень...мммм...приготовила всем понравилось!ещё раз спасибо за рецептик!
Надо попробовать!
Лaра 10.06.2015 09:06
Какой необычный способ приготовления курицы, мне понравился.
Оля Рыжикова 10.06.2015 11:12
Ммммммм.... очень вкусно
Элла Михайлова 10.06.2015 17:40
забрала в избранное
женя клименко,  на здоровье)) рада,что вам нравится1
женя клименко,  готовили? понравилось??
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты