Похоже на кето-диету?

Прочитала статью женщины о похудении. У нее примерно мои параметры. Такой же лишний вес (был) и такой же желательный, о котором я мечтаю. Она справилась за 54 дня. 
Я вдохновилась.
И уже на таком питании уже 16 дней. Но у меня нет спорта, чуть больше фруктов, молочки и читмил 1 раз в неделю (ужин).
Удивительно легко соблюдать такую диету. Мне кажется похоже на кето-диету? Немного страшно, поэтому добавляю углеводов (в меру). Если будут первый нормальный отвес – подключу спорт (это я так себя мотивирую).

ЕЕ данные:
Было 62,4
Стало 54,9

Ее примерный рацион:

Завтрак: яйцо с1, кусочек сырокопченой колбасы(без углеводов) до 20 г, кусочек сыра до 20г, фасоль консервированая - 50-60 г.
Обед: мясной бульон - 300 г (из специй и приправ только соль), вареное мясо - 100 г, свежий огурец с кожурой -60-90 г
Ужин: жареная на оливковом масле речная/озерная рыба или запечённая в духовке горбуша с лимоном - 180-250 г, свежий огурец - 60-70 г.

Периодически: яблоки - антоновка, помидоры, апельсины красные, мандарины - не больше 200 г в неделю.
И молочка - домашний йогурт натуральный, обезжиреный творог до 300 г в неделю.
+ спорт (дома с приложением), не менее 10000 шагов в день
+ витамины, скрабы