Юлька (ИМТ 22.8)
17.07.2016 18:27
Мятное мороженое с шоколадом
Калорийность - 339.2 кКал; белки - 12.1 г; жиры - 21.2 г; углеводы - 24 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан | 144 г |
| Орех кешью | 150 г |
| Мята перечная, свежая | 0.1 г |
| Какао-порошок | 75 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Вкусное, полезное, простое в приготовлении и очень актуальное блюдо
летом! Мятно-шоколадное мороженое 
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Ингредиенты:
- банан - 2 шт.
- орехи кешью - 1,5 ст.
- листья свежей мяты
- какао-порошок - 3 ст. л.
- мед - 1 ст.л.
Способ приготовления:
- Замочить орехи в воде на 2 часа.
- Очистить бананы от кожуры и порезать их кружочками.
- В блендер положить бананы, орехи, мед и листья мяты. Взбить до однородной массы.
- Всыпать какао-порошок и хорошо перемешать.
- Переложить готовую массу в форму и поставить в холодильник на ночь.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 339.2 кКал | 20.14% | |
| Белки | 12.1 г | 15.92% | |
| Жиры | 21.2 г | 37.86% | |
| Углеводы | 24 г | 10.96% | |
| Пищевые волокна | 8 г | 40% | |
| Вода | 31 г | 1.36% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.9%
b-car
0.9%
В1
14.8%
B2
7.8%
Холин
0.7%
B5
2%
B6
7.3%
B9
1.2%
B12
~
C
4.2%
D
~
E
15.6%
H
0%
вит.К
0.2%
PP
21.1%
Калий
24.8%
Ca
4.6%
Si
~
Mg
49.2%
Na
1.6%
P
26.5%
Cl
0.1%
Fe
32.5%
I
0.1%
Co
0.2%
Mn
5%
Cu
0.5%
Mo
~
Se
0.7%
F
0.2%
Cr
~
Zn
0.5%
14
34
Нина
17.07.2016 19:54
Оригинально)
Олег
17.07.2016 20:12
Людмила
17.07.2016 20:15
Светлана
17.07.2016 20:29
спасибо за рецепт
MILADA MILADA
17.07.2016 20:43
Что-то интересное, попробую сделать.
Радужная
17.07.2016 20:52
Юлька (ИМТ 22.8)
17.07.2016 21:08
Нина Ефремова написал:
Оригинально)
и просто )
Юлька (ИМТ 22.8)
17.07.2016 21:09
Светлана,
на здоровье!
Юлька (ИМТ 22.8)
17.07.2016 22:10
Татьяна
Желтова, попробуйте
RZF
17.07.2016 22:31
будет вкусно, но жирновато...
Юлька (ИМТ 22.8)
17.07.2016 22:44
RZF, не
каждый день и не много
Надежда Аноничева
18.07.2016 07:26
Интересно! Спасибо!
Юлька (ИМТ 22.8)
18.07.2016 07:44
Татьяна Пушкарева
18.07.2016 08:30
Валентина 62 Никитинская
18.07.2016 09:03
Ой! Как хочется попробовать!
Татьяна
18.07.2016 09:08
Реально вкусно.Спасибо.
Наталья
18.07.2016 10:41
Lulu S
18.07.2016 10:56
Ммм... Вкусняшка! Спасибо за рецепт!
Юлька (ИМТ 22.8)
18.07.2016 11:04
tat.romusik
tat, рада что понравилось
Ольга
18.07.2016 11:51
Спасибо за рецепт!
Юлька (ИМТ 22.8)
18.07.2016 12:07
Анна ВВВ,
это что-то вроде мороженого, ненастоящее конечно.
Юлька (ИМТ 22.8)
19.07.2016 08:12
Ольга
Богданова, пожалуйста!
Юлька (ИМТ 22.8)
19.07.2016 08:12
Анна ВВВ,
да, можно и смузи охлажденное назвать. Вполне.
Марина Март
19.07.2016 09:17
Спасибо за рецепт!
Ирена Расстегари
20.07.2016 12:07
с орешками явный перебор
а так
хорошое сочетание продуктов!
а так
хорошое сочетание продуктов!
Юлька (ИМТ 22.8)
14.01.2017 12:27
Ирена
Расстегари, это да ) На любителя
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Котлеты из булгура
202.5
13.2
12.3
8.9
6
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
