Юлька (ИМТ 22.8)
13.01.2016 22:44
Друзья! У вас есть образ идеальной фигуры? Можете
показать фото фигуры вашей мечты? Очень хочется насмотреться на
стройные фигуры и мотивироваться ими когда так сложно
худеть...
Моя мотивация это актриса Дженнифер Энистон . В ее возрасте тоже хочу так выглядеть!
Моя мотивация это актриса Дженнифер Энистон . В ее возрасте тоже хочу так выглядеть!
6
57
Юлька (ИМТ 22.8)
13.01.2016 22:29
Друзья! Вредна ли клетчатка при гастрите и предрасположенности
к язве 12 перстной кишки? Что-то я ем ее, а мне все хуже и
хуже... Может перестать ее есть?
Юлька (ИМТ 22.8)
11.07.2014 23:16
Девчонки! Каждая из нас мечтает о фигуре и весе в котором будет
чувствовать себя идеально. О каком весе вы мечтаете?
Я почему то мечтаю о весе " с запасом" что бы расслабиться и смело наесть пару кг... От куда это?
Я почему то мечтаю о весе " с запасом" что бы расслабиться и смело наесть пару кг... От куда это?
Юлька (ИМТ 22.8)
01.07.2014 15:26
Друзья! Каково ваше отношение к безуглеводной диете?
Т.е. отказ от продуктов содержащие углеводы и налегание на продукты содержащие ЖИРЫ и белки.
Мне честно с трудом вериться, что я буду худеть от сала, котлет, колбасы, ветчины…
Пробовала, кстати, на углеводной диете сидеть с ограничением жиров – моментом 5 кг набрала! А тут как противоположная диета… ЖИРОВАЯ…АААА
Таблицы разрешенных и запрещенных продуктов прикреплю:
Т.е. отказ от продуктов содержащие углеводы и налегание на продукты содержащие ЖИРЫ и белки.
Мне честно с трудом вериться, что я буду худеть от сала, котлет, колбасы, ветчины…
Пробовала, кстати, на углеводной диете сидеть с ограничением жиров – моментом 5 кг набрала! А тут как противоположная диета… ЖИРОВАЯ…АААА
Таблицы разрешенных и запрещенных продуктов прикреплю:
Юлька (ИМТ 22.8)
30.06.2014 16:56
Хозяюшки, у кого есть опыт приготовления варенья в
мультиварке-скороварке ? Поделитесь опытом!
Юлька (ИМТ 22.8)
30.06.2014 15:17
Юлька (ИМТ 22.8)
30.06.2014 14:47
Друзья, кто употребляет клетчатку.? Она вообще действует или нет?
Может зря ем. Не нравиться она мне!
1
22
Юлька (ИМТ 22.8)
30.06.2014 14:18
Юлька (ИМТ 22.8)
30.06.2014 14:07
Калорийность - 134.3 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 3 г; углеводы - 22.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан | 72 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 250 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 250 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Вот жаль каша эта без банана и меда не так вкусно! Засада прям!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 134.3 кКал | 7.98% | |
| Белки | 4.8 г | 6.32% | |
| Жиры | 3 г | 5.36% | |
| Углеводы | 22.1 г | 10.09% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 67 г | 2.95% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
1.3%
b-car
0.3%
В1
10.2%
B2
4.4%
Холин
1.6%
B5
2.7%
B6
6.1%
B9
2.3%
B12
4.1%
C
1.4%
D
0.2%
E
3.7%
H
14.1%
вит.К
~
PP
8.6%
Калий
7%
Ca
5.4%
Si
~
Mg
11.9%
Na
1.9%
P
16.2%
Cl
2.4%
Fe
6.5%
I
3%
Co
17.6%
Mn
59.4%
Cu
14.4%
Mo
2.2%
Se
1.3%
F
1%
Cr
1.2%
Zn
9%
Юлька (ИМТ 22.8)
30.06.2014 14:06
Калорийность - 99.1 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 15 г на 100 г.
Ингредиенты
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 500 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 300 г |
| Рис бурый | 100 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Соль столовая | 0 г |
| Масло сливочное Белакт 66% | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Планирую завтраки
Кто подскажет
как варить этот бурый рис? Варила аж в три захода, чтобы чуток
разварился хоть. Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 99.1 кКал | 5.88% | |
| Белки | 2.3 г | 3.03% | |
| Жиры | 3.4 г | 6.07% | |
| Углеводы | 15 г | 6.85% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 76 г | 3.34% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
1.9%
b-car
0.2%
В1
1.4%
B2
4.3%
Холин
2.4%
B5
3.9%
B6
1.3%
B9
0.6%
B12
6.9%
C
0.7%
D
0.3%
E
0.3%
H
3.3%
вит.К
~
PP
2.1%
Калий
3%
Ca
6.3%
Si
~
Mg
1.9%
Na
2.1%
P
5.8%
Cl
2.5%
Fe
0.4%
I
3.1%
Co
4.1%
Mn
0.2%
Cu
0.9%
Mo
3.7%
Se
1.9%
F
0.9%
Cr
2.1%
Zn
1.7%
