Отвар овса.

Забыла отметить, что нужны не овсянные хлопья, а именно зерно овса. Я отдыхала в санатории, где нам каждый день давали этот напиток. он похож на киселек. в меру сладковат, а еще в него можно по желанию добавить безалкогольные сиропы из трав, кому, что подходит для здоровья. я принимала мастопотийный, двойная польза!

Ярина,  Да, мне тоже очень понравился. но сама ещё не готовила, не могу найти овес в цельном виде.

Ольга Калашникова,  что значит зерно овса - с шелухой что-ли?

АТА,  Цельное зерно, а не овсянные хлопья завариваются.

Ольга Калашникова,  а в чем разница отвара из цельного зерна и отвара из хлопьев?

Можно ещё проще приготовить отвар, в термосе.
Неочищенный овес размолоть в кофеварке, естественно промытый подсушенный, насыпать в термос из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка, настаивают в течении 12 часов, т.е. на ночь с вечера заготавливаем, процеживаем и пьем!

Я из овса банально варю кашу. Не часто правда, очень долго варится. И почему-то очень трудно найти в магазинах. Всяких быстрорастворимых каш полным полно, а найти овес почти нереально Оо 

Я так думаю, что его должны продавать там, где семена продают.

Ольга Калашникова,  а так все-таки неочищенный овес, а я подумала очищенный от шелухи но не расплющенный как хлопья.

Ольга Калашникова,  там где семена продают опасно покупать, потому что все семена обрабатывают химией перед посадкой.

LamGreen,   а шелуха в каше не мешает ?

АТА, 
В процессе очистки зерна удаляют отруби и зародыш, оставляя лишь эндосперму. Проблема в том, что при отсутствии отрубей и зародыша, зерно теряет двадцать пять процентов белка вместе с множеством питательных веществ. Следовательно полезнее всего злак употреблять не шлифованный, а в виде цельного зерна.

АТА,  В какой каше? Мы же про отвар говорим, это напиток богов! Процедили и все!

АТА,  В аграрных фирмах продают в мешках овес ничем не обработанный.

Ольга Калашникова,  ну не знаю что там за зерно очищают, а по поводу овса - так это его просто расплющуют, шелуха во время расплющивания отделяется, а расплющеное зерно овса вместе с сердцевиной остается.

LamGreen,  У кого есть в деревне родственники, попросите у них! А вообще я мала дала информации, почитайте в интернете, очень полезная вещь этот овес. а ещё пророщенный, вообще кладесь витаминов! все, пока! Убегаю! До вечера!

LamGreen написал:
Я из овса банально варю кашу.

Вы может и отвар, а другие кашу.

АТА,  http://lovely-ledy.ru/pitanie/zernovye/oves-dlya-poxudeniya.html

Купила я как-то овёс, у нас на рынке продают в мешках. Промыла, и залила кипятком в термосе цельные семена овса с вечера. Утром пробую - пахнет прокисшим, и всё тут. Начала рассматривать купленный овес - много зеленых семян, т.е. без шелухи. Решила, что недозрелый намешали в мешок. На этом мои попытки пить отвар овса и закончились)))

Т@ня Т@нюш@,  я варю овес на раз 1 чашку. Даже если постоит 3 часа, то уже кислым пахнет.Только ничего не молола,завариваю целым.

Т@ня Т@нюш@,  Я пока еще не пробовала сама готовить отвар овса, но недавно отдыхала в санатории и каждый день его там пила. очень понравился, девочки дали рецепт, который я и написала выше. Но занеимением лучшего, что бы не мучиться, завариваю хлопья овсяные в термосе, пью готовый отвар часа через 2.
Низкокалорийный полезный напиток, в состав которого входят только овсяные хлопья и вода, – один из лучших способов избавиться от чувства голода и нейтрализовать действие желудочного сока. Утром к киселю можно добавить немного меда или ягод, а в течение дня употреблять в чистом виде, или слегка посолив.