Дневник питания за 10.01.2023

Не расстраиваться и идти вперед. Сейчас понадобятся моральные силы. Я уже полгода в поиске хорошей работы. Кажется что вот-вот я уже нашла и опять понимаешь, что влезла в какую-то шарагу 😕 Все свои неудачи заедала. Теперь настроилась так, что никто не свернет меня с пути. Пусть сами жуют свои конфеты. Держитесь, всё у вас получится 💪

Марина Буська, спасибо большое за слова поддержки!!!
Вам желаю найти хорошую работу, чтобы удовлетворяла все Ваши запросы.

Конечно же, причина срывов - в том числе в эмоциональном состоянии. Работа прекрасная, но я совершаю ошибки, а с моим перфекционизмом выход только один - самоисключение. "Быть внимательной, сообразительной" - не работает(( Очень тяжело осознавать, что я глупая, но не быть в состоянии это исправить.

Нужен внутренний стержень. А вокруг может твориться всё что угодно.

Ольга, не у всех он есть. По разным причинам и обстоятельствам. Со стержнем у меня бы и характер был другой и по жизни было бы чуть легче идти.

Елена Чичева, полностью с вами согласна. Был муж- был стержень, он умер от короновируса и все пошло, как с горы, не могу остановиться и проблемы не решаются. Можно было бы списать на нетвердый характер, но не от меня это зависит.

Елена Чичева,  да, сочувствую. Важная причина.

Елена Чичева, Нужно проще относиться. Если так жить можно свихнуться. Если не можешь изменить ситуацию , надо менять отношение. Мы все не совершенны и не идеальны, иначе мы  все были Богами... позвольте себе быть несовершенной по принципу : Моя жизнь, когда хочу тогда и дура"  и тогда на все это будете смотреть с улыбкой и юмором видя как другие хотят вам досадить, а ничего не получается...это так забавно))) В любом коллективе  есть интриги (каждый хочет быть умнее, добрее, профессиональнее... синдром отличницы вам не дает быть простым двоечником... а жизнь иногда заставляет быть таким..... У меня стажа 42 года, тоже страдала перфекционизмом...  это потерянные нервы, бывает потерянная хорошая работа...это всегда больно.... а зачем?  а надо ли?

Татьяна, Я понимаю Вашу мысль и посыл. Но ведь при ошибках начальник кричит, отношение в коллективе уже как к "косячнице". То есть если вести себя как двоечник, то не зацикливаться на ошибках. А как игнорировать отношение к себе? Мне проще уйти, ведь частые крики и "тыканье носом" для показатель не "своего" места.

Елена Чичева,  Не всегда это показатель вашей оценки... Начальники бывают разные.... его утром жена вдохновила, он ей не ответил, а на работу пришел и весь негатив вылил... конечно, если это не случайность, а системность, то уходить нужно, чтоб не быть простите меня "помойным ведром" для слива негатива....

У нас вчера на кухне было 16 градусов с утра  Сегодня на улице потеплело так вроде и в квартире градусов прибавилось.. 
Вы себя главное не ругайте за зажоры - позволяйте себе их, если кругом нервотрепка, так хоть тут себе позволяйте расслабиться..все кругом контролировать никаких нервов не хватит  Давно заметила, что если проще ко всему относиться, то все как-то само решается

Татьяна, он же по делу кричит, за ошибки мои. Хотя и описанное Вами к нему применимо)

Марина, я здесь ругаю себяза то, что я сама выбрала эту квартиру (ипотека). Из-за нехватки средств выбрала последний этаж. А этажом ниже у соседей жара. Поэтому и холод злит, и отсутствие ремонта, и жара летом, и сосед.
Ох, постараюсь не п
ругать себя, а вернуться к прежней дисциплине в питании.

Говорят, что нужно искать в каждой плохой ситуации что-то хорошее и тогда ситуация переворачивается или приходят какие-то удачные решения.. Ипотека? Зато Вы точно знаете, что отдаете деньги за свою квартиру, а не за съемную.. Верхний этаж? Зато никто сверху не зальет.. Сосед громко играет и орет? Зато не пьяница, который может устроить пожар.. Попробуйте так думать

С соседом можно попробовать поговорить и попросить его чтобы стучал по тише,если адекватный чел,поймет. Еще можно на ночь беруши использовать.
Про неприятности на работе,да противненько. Я уже давно на пенсии,а когда работала,то тоже не терпела самодуров начальников,уходила. Как говорила моя бабушка,была бы шея,хомут найдется. Так что как говорит один мультгерой ,,терпение,главное терпение!,,🌹🌹🌹🌹🌹

Марина, да,да. Нету худа без добра и все,что ни делается к лучшему. В своей жизни я убеждалась в этом не раз.

Какой сосед эмоциональный! Неженат наверное

Татьяна, 👍

Елена Чичева, попробуйте быть гибче. И высыпаться! И пропить Mg☝️

Елена Чичева, Ну а если по делу... тогда примите и скажите - "Виновата.. исправлюсь... буду стараться больше не допускать такие ляпы"... Поверьте такие слова, обеззараживают, того кто кричит... и кричать и унижать ему уже хочется меньше....  Но вы же начинаете гнобить себя, сомневаться в себе, а Вы позвольте себе быть иногда не совершенной, и  не идеальной и отпустите эту ситуацию...

Елена Чичева, ОБЕЗОРУЖИТ* )))

Татьяна, Я даже внимания не обратила)

Марина, я очень пытаюсь мыслить позитивно. Но по своей сути я нелюдимый человек с негативными мыслями. Как про меня говорят "С вечно хмурым е....лом (лицом)". Мыслить позитивно меня утомляет, доставляем в прямом смысле физическую боль.

Марина, про соседа - пробовала с ним поговорить - позвонила, сказала, что соседка - а он меня через дверь послал. Записки писала, просила - не помогло. Родители с ним разговаривали - сказал, что он тоже деньги зарабатывает (ответ на то, что ночью спать мешает). А так да, хорошо, что не пьяница.
Марина, так в том то и дело, он не сильно-то и самодур. Чаще кричит по делу. А так как часто кричит - значит, много непростительных ошибок у меня.

Майя, не знаю) он в квартиру приходи в 22ч - играет до 6-7 утра и уходит. Но молодой. Думаю, студент

У вас студент. У меня муж игроман, мне всё эти их катки и болтовня. Бесит ужасно. Холодина ужасная у меня кот молодой простыл чихает постоянно. Мороз, а он прётся на улицу с ночёвкой. Орёт, как потерпевший если не пускать на улицу.Потом не докричаться в дом,утром является Весь день в доме спит .

Елена Чичева, Явно без отношений бедолага

Елена Чичева, мы когда то жили у жд вокзала. Я это к чему? День и ночь поезда,электрички,товарные. У нас через дорогу контейнерная ветка была. Целыми сутками тыдым тыдым. Днем это как то сглаживалось другими звуками,а ночью представьте перецепку вагонов и грохот рельсов? Так вот со временем привыкли к этим звукам и не стали их слышать от слова совсем. Если отнестись к этому,как к чему то неизбежному,то со временем привыкаешь.
А с работой,если она вам нравится и уходить не хотите и считаете,что претензии к вам обоснованны,то пейте пустырник и извлекайте для себя уроки. Учиться никогда не поздно! 🌹🌹🌹🌹🌹