Перец фаршированный

Калорийность - 98.8 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 12.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Перец сладкий красный (Припускание)	735 г
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	257 г
Перец черный молотый	10 г
Вода	500 г
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде	400 г
Лук репчатый (Жарка)	109 г
Морковь (Жарка)	139 г
Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Берём куриный фарш туда добавляем яйцо и сваренный заранее рис-всё перемешиваем солим перчим.
Перец разрезаем на пополам и в лодочки выкладываем фарш.
Выкладываем наши лодочки в мультиварку и ставим режим выпекание...добавляем немножко воды чтоб не подгорело. (я добавила где то 200 или 150).
За пару минут до приготовления выкладываем в мультиварку нашу смесь из овощей ,морковь, лук, петрушку. В самом конце посыпаем сыром....надеюсь вкусно)))ещё не пробовала, но пахнет вкусно!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	98.8 кКал	5.87%
	Белки	6.6 г	8.68%
	Жиры	2.5 г	4.46%
	Углеводы	12.5 г	5.71%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	76.2 г	3.35%