скачет вес

добрый день или вечер!у меня вот такая беда. Сижу уже чуть больше месяца с МЗР, стараюсь не вылазить за рамки коридора 1594-1798...привычка каждый день взвешиваться, вот и сегодня взвесилась и расстроилась..не могу понять почему вес так сильно скачет..например вчера утром я была 77.7 ела весь день к вечеру ради интереса встала на весы(хотя и знаю что вечером не взвешиваются) стала 77.2...получается меньше чем с утра....а сегодня встала и на весах 78.2....причём это не в первый раз так...подскажите что я делаю не так?!я уже не знаю даже..... Печально

Сергей (a.k.a. Сергей) 24.07.2014 06:39

)) вставайте каждый час и через неделю по вам будет рыдать Кащенко или Склиф! Сколько раз уже говорилось о движении жидкости в ближне- и среднесрочной перспективе? Чуть больше соли, углей воды попили и вот вам и задержка и привес! Вас не смущает тот факт, что утром вы можете быть на сантиметр выше, чем вечером? Подмигиваю

женя клименко 24.07.2014 06:52

знала только что от соли вода задерживается или от много выпитой воды вечером..но говорю что вечером была 77.2 после много выпитой воды и сьеденого за день?...неужели такой привес на утро может быть..и что получается я каждый день съедаю или выпиваю что у меня такие скачки веса...блинннн

Сергей (a.k.a. Сергей) 24.07.2014 07:10

женя клименко, вы успокойтесь и не паникуйте.)) заведите себе правило, взвешиваться один раз в 5-7 дней, утром, после всего)). До 2 кг может вес гулять и что? Увидев цифру, что типа вы поправились на пару кг- вы на все завалите и пойдете плюшки жрать? Или сделаете анализ- отчего, почему и как не допустить? Вы же не токарный станок? Хотя и механизмы ломаются))

Сергей (a.k.a. Сергей) 24.07.2014 07:11

женя клименко, кстати, на вашем месте, я бы белки добрал до нормы, а вот угли можно и уменьшить))

Мария Я 24.07.2014 10:10

Евгения, мне тут советовали часто не взвешиваться, тк незначительный привес - это только лишь задержавшаяся вода. и тем более сравнивать утро с вечером не стоит. не смотря на советы, я взвешиваюсь каждое утро. я так поняла что скачки в 500гр-кг - это не показатель) не расстраивайтесь, не обращайте на это внимание. у вас общая тенденция снижения есть?

Катя 24.07.2014 10:19

Мария Я написал:
у вас общая тенденция снижения есть?

Да, есть она? У меня тоже скачет. И что? Худею же.

наталия горошинка 24.07.2014 11:30

Мало времени прошло для паники! Мне кажется вы еще не втянулись в тему))))))Дневники не информативные, то пмс,то опять пмс,то настроение нет и т.д. Вот закончатся пмс и хандра берите руки в ноги ну или ноги в руки )))))иииии изучайте лучшие рационы, и добавьте спорт. Сергей (a.k.a. Сергей), согласна на 100%!!!я стала часто взвешиваться когда увидела конкретный результат.Вы знаете для чего,да чтобы кайф получить от увиденного,чтобы мотивация была))))))

женя клименко 25.07.2014 16:23

спасибо всем за советы....учту!!!!!!!!!