женя клименко
28.12.2015 18:55

суп крем с креветками

Калорийность - 51 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка без слива) 450 г
Вода 1600 г
Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой 4 г
креветки 77 г
Укроп (Варка без слива) 15 г
Куркума, молотая 3 г
Перец черный молотый 10 г
сыр плавленный сливочный классический90г 270 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Картофель чистим, нарезаем крупным куском, складываем в кастрюлю, заливаем водой и отвариваем до готовности, посолить как вам надо или добавить кубик. Когда картофель отварится его нужно толкушкой измельчить в отдельной таре и потом вернуть обратно в кастрюлю в которой варили её в тот же бульон. Высыпаем размороженные очищенные креветки. Доводим до кипения. Натираем на крупной тёрке плавленные сырки и кладём в суп. Перемешиваем и варим на среднем огне (я вообще в мультиварке готовила на режиме тушение). Добавляем в суп специи- куркуму и чёрный перец, перемешиваем. Зелень укропа моем, режим и добавляем в наш супчик и варим минут 10 потом даём настояться)))приятного аппетита.
P.S..креветок у меня оч мало в идеале надо 200грамм а у меня всего 77 а ещё бы я добавила немного больше картофеля, но увы об этом поздно сообразила  я просто первый раз готовила такой супчик
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 51 кКал 3.03%
Белки 2.8 г 3.68%
Жиры 2.8 г 5%
Углеводы 3.4 г 1.55%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 80.9 г 3.56%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.6%
b-car
7%
В1
1.5%
B2
0.9%
Холин
0%
B5
1.2%
B6
3.1%
B9
0.5%
B12
~
C
2.1%
D
~
E
0.7%
H
0%
вит.К
0.6%
PP
1.8%
Калий
5%
Ca
1.2%
Si
~
Mg
2.1%
Na
3.6%
P
2.4%
Cl
0.5%
Fe
2.3%
I
0.6%
Co
9.4%
Mn
3.7%
Cu
3.3%
Mo
2.1%
Se
0.2%
F
1.8%
Cr
3.7%
Zn
0.7%
 6 
 5
мари сэмон 28.12.2015 20:53
Интересно! Попробую для разнообразия приготовить такой суп - люблю креветки. Спасибо!
Елена 08.01.2016 11:31
Обожаю креветки и часто готовлю себе такие супы.Правда картофель не измельчаю.Мне и так вкусно.Спасибо за рецепт! Просто,вкусно,красиво!
Ирина 08.01.2016 11:33
Какая прелесть, спасибо, попробую!
Ольга 08.01.2016 17:27
Надо обязательно попробовать! 
Алла 123 10.01.2016 15:14
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги