Рыбный день. Перебрала с натрием, в результате отек и привес почти 1 кг.  Прикреплен дневник питания

Вот такой рыбный день с треской и морской капустой
Впихивала в себя морскую капусту через силу, бр-р-р. Знаю, что она мне нужна, но удовольствие ниже среднего. Покупала замороженную, ела оттаявшую с добавлением оливкового масла. Может кто -нибудь знает как ее приготовить повкуснее? Прикреплен дневник питания

Что-то я сегодня целый день ем и ем Прикреплен дневник питания

Вчерашний день питалась вот так и сегодня отвес 700гр. Вечером был прсто волчий голод, еле удержалась в рамках Прикреплен дневник питания

Из-за одного соленого огурца отек и привес 400 грамм Прикреплен дневник питания

Итак, сегодня рыбный день Прикреплен дневник питания

Подскажите, кто-нибудь делал баночный массаж живота? И как его правильно делать? Нужно просто ставить банки на живот, или нужно одной банкой "возить" поживоту. "Возить" у меня не получается, она все время отрывается. Я использую массажный антицеллюлитный крем

Вроде и калорий мало у меня и по бжу все вроде более менее, а вес уже третий день не двигается(( Прикреплен дневник питания

Сегодня у меня творожный день. Прикреплен дневник питания

Сегодня немного перебрала по белкам. Но думаю это не страшно, ведь белки не усваиваются на 100%. Физ. активность не очень сегодня, т.к самочувствие неважное. Благодаря МЗР, поняла, что нужно дополнить свой рацион Йодом.  Прикреплен дневник питания