Блог
Войти
Светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана
10.08.2014 11:48
Дневник питания и тренировок за 09.08.2014
Сегодня я в коридоре по калориям Прикреплен дневник питания
1
Светлана
07.08.2014 22:29
Дневник питания и тренировок за 07.08.2014
ПЕРЕБОР Прикреплен дневник питания
Светлана
06.08.2014 10:38
Дневник питания и тренировок за 05.08.2014
Сегодня вроде уложилась Прикреплен дневник питания
Светлана
04.08.2014 13:54
Дневник питания и тренировок за 04.08.2014
Перебор по жирам, белкам, калориям. Прикреплен дневник питания
Светлана
03.08.2014 22:26
Дневник питания и тренировок за 03.08.2014
Вес продуктов приблизительный Прикреплен дневник питания
Светлана
02.08.2014 15:55
Дневник питания и тренировок за 02.08.2014
Рыбный день Прикреплен дневник питания
Светлана
02.08.2014 08:30
Дневник питания и тренировок за 01.08.2014
По калориям в коридоре. утром весы опять порадовали Прикреплен дневник питания
Светлана
31.07.2014 17:21
Дневник питания и тренировок за 31.07.2014
Рыбный день. И сладости вкусила и отвес порадовал Прикреплен дневник питания
Светлана
30.07.2014 15:48
Дневник питания и тренировок за 30.07.2014
мЯСНОЙ ДЕНЬ. Жиры и углеводы в коридоре, а по белкам недобор. Но обычно я их перебираю. Думаю один день не страшно не добрать белок. Прикреплен дневник питания
Светлана
29.07.2014 17:18
Дневник питания и тренировок за 29.07.2014
Творожный день Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Запеканка
Автор
Анна
180.4
12.1
7.3
16.7
0
0
0
Цветная капуста с кабачком и горошком
Автор
Светланка
56.9
2.1
2.2
6.2
18
4
0
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
Автор
Ольга Анатольевна
132.2
18.9
4.1
5
14
2
0
Интересные блоги
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
54
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
3
61
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53