Блог
Войти
Светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана
10.08.2014 11:48
Дневник питания и тренировок за 09.08.2014
Сегодня я в коридоре по калориям Прикреплен дневник питания
1
Светлана
07.08.2014 22:29
Дневник питания и тренировок за 07.08.2014
ПЕРЕБОР Прикреплен дневник питания
Светлана
06.08.2014 10:38
Дневник питания и тренировок за 05.08.2014
Сегодня вроде уложилась Прикреплен дневник питания
Светлана
04.08.2014 13:54
Дневник питания и тренировок за 04.08.2014
Перебор по жирам, белкам, калориям. Прикреплен дневник питания
Светлана
03.08.2014 22:26
Дневник питания и тренировок за 03.08.2014
Вес продуктов приблизительный Прикреплен дневник питания
Светлана
02.08.2014 15:55
Дневник питания и тренировок за 02.08.2014
Рыбный день Прикреплен дневник питания
Светлана
02.08.2014 08:30
Дневник питания и тренировок за 01.08.2014
По калориям в коридоре. утром весы опять порадовали Прикреплен дневник питания
Светлана
31.07.2014 17:21
Дневник питания и тренировок за 31.07.2014
Рыбный день. И сладости вкусила и отвес порадовал Прикреплен дневник питания
Светлана
30.07.2014 15:48
Дневник питания и тренировок за 30.07.2014
мЯСНОЙ ДЕНЬ. Жиры и углеводы в коридоре, а по белкам недобор. Но обычно я их перебираю. Думаю один день не страшно не добрать белок. Прикреплен дневник питания
Светлана
29.07.2014 17:18
Дневник питания и тренировок за 29.07.2014
Творожный день Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
11
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
68
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1