Юлия

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юлия

11.07.2014 21:07

Рецепт Пирог курица с грибами

Калорийность - 173.9 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 9.4 г; углеводы - 13.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Курица, 2 категории (Тушение)	600 г
Укроп	50 г
Петрушка	50 г
Лук зеленый (перо)	50 г
Шампиньоны	600 г
Соевый соус	10 г
Уксус бальзамический	10 г
Тесто дрожжевое (быстрое)	1000 г
Карри, порошок	5 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Пирог курица с грибами.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	173.9 кКал	10.33%
	Белки	9.4 г	12.37%
	Жиры	9.4 г	16.79%
	Углеводы	13.7 г	6.26%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	60 г	2.64%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

13

A

6%

b-car

5.5%

В1

32.7%

B2

38.6%

Холин

6.3%

B5

15.8%

B6

11.6%

B9

9.5%

B12

1.3%

C

9.4%

D

0%

E

22.6%

H

3.5%

вит.К

33.7%

PP

29.9%

Калий

11%

Ca

5.2%

Si

2.2%

Mg

4.5%

Na

4.4%

P

14.9%

Cl

11.2%

Fe

5.6%

I

5.2%

Co

77.6%

Mn

15%

Cu

6.2%

Mo

6.4%

Se

2.3%

F

1.1%

Cr

13.1%

Zn

7.4%

1

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1336 кКал

Витамины и минералы: 89%

Новые рецепты

Пюре из желтой репы

Автор InnaLandina

Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве

Автор Genia

Капуста квашеная со свёклой

Автор April