Блог
Войти
Лика Сорока
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лика Сорока
16.06.2014 18:16
Белки
Подскажите что лучше всего есть, чтобы белков много было, мне все время не хватает их?
12
Стелла
16.06.2014 18:42
присоединяюсь) та же проблем-с)
Сергей scr
16.06.2014 18:56
горох, фасоль, чечевица, любая рыба, икра и кальмары, курица и куриные яйца, творог
Лика Сорока
16.06.2014 19:26
а горох, фасоль и т.д. в каком виде?
Лика Сорока
16.06.2014 19:52
А разве в твороге много белков?
Лика Сорока
16.06.2014 19:52
И какой именно творог, домашний или магазинный?
Лика Сорока
16.06.2014 20:05
Спасибо большое, завтра попробую творог
Роман
16.06.2014 20:19
мне нравится горбуша , например горячего копчения
рекомендую
Лика Сорока
16.06.2014 20:22
Спасибо за совет, воспользуюсь
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Кабачковые оладьи
Автор
Еленка
61.6
2.6
1.3
9.6
13
1
0
Котлетки
Автор
YA.Nadejda
149.9
14.9
5.6
9.9
13
1
0
Блины из гречневой и нутовой муки
Автор
Марина
0
0
0
0
0
2
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
25
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
7
45
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%