Всем привет, подскажите кто-нибудь пробовал семена льна, как они полезны, можно их добавлять в еду.

Добавлять в хлеб при выпекании, в творог и кефир, сделать льняное масло и пить по 1 ст.л. натощак (привыкаешь )

Можно, я очень их люблю.

Спасибо, а просто семечки льна нельзя жевать,  а то я слышала помогают похудеть

Лика Сорока написал:
а просто семечки льна нельзя жевать,

можно, просто они мерзкие)

Я просто добавляла в салат. Для меня они не мерзкие, мне нравятся.

Изобразите простую смесь,если имеется кофемолка..
-1 часть миндаля
-2 части семечек подсолнуха
-3 части льняного семени..
Просчитайте в дневнике калорийность и добавляйте в каши,например..Очень даже вкусно я вам скажу..Заодно и жиров хороших получите вместе с белком..

Ем просто так, добавляю в творог, каши.
Вкусные.

Интересно было почитать, сам не разу не пробывал. Надо бы по пробывать!

На любителя,если просто так.Лучше, как писали выше,с чем-то смешать!