Ну, буду как все. Поделюсь радостью с окончанием предновогодней и
посленовогодней шальной жизни и началом тренировок. Хотя излишества
прекратились уже давно. И честно записывал ходьбу на работу и с
работы. Но на что-то более действенное не решался. Выжидал две
недели пока исчезнут следы алкоголя в организме. Тем более, что
удалось удачно увернуться от всех колядований, посеваний и
последующей выпивки.Хотя на работе все словно немного "поехали".
Чуть не у всех была припасена водка и зерно. И не было шефа. Был
болен. Хотя вышел на следующий день и есть мнение , что он слинял
специально чтобы не видеть всего этого "безобразия". Итак в субботу
сажусь на тренажёр. Тем более по ТВ биатлон и адреналина будет хоть
отбавляй. Сдуру хочу открутить сразу два часа. Не получилось.Всё
таки решил в первый день потихоньку вкатиться. В воскресенье
продолжаю. Ага, даёт о себе знать пятая точка. Всё таки перерыв был
большой. Придётся перетерпеть. Велосипедисты поймут. 20 минут
вкатываюсь, начинаю добавлять нагрузку. Ощущения всё лучше. И вдруг
момент-легко кручу, хочу добавить ещё и выясняю, что на
пределе.Приятно: во, какой я сильный. Придётся увеличивать каденс.
Бросаю взгляд на велокомп, ого, ну и пульс у меня. Когда же я его
разогнал? Слежу внимательней, начинает падать. Да, ведь как раз на
стрельбище был очередной рубеж, С Домрачевой можно и инфаркт
получить. Но в итоге она уверенно побеждает , а я на эмоциях готов
крутить и крутить. Вот, что значит подходящий антураж. Никакой
скуки. В конце несколько фото. Хотя в этом ракурсе я смахиваю на
бегемота. Всё таки поднабрал. Сколько не знаю. На весы давно не
становлюсь принципиально. Неважно сколько я вешу, главное на какой
дырке застёгнут ремень. Но с этим мы управимся. Ну и немного
размышлений. Какую нагрузку я получил? В базе нагрузок есть высокая
и средняя активность. И какие критерии оценки? А разница приличная.
Это я к просчёту калорий. Всё очень приблизительно. Ладно, пишу
пополам. Высокую и среднюю. Пока всё. Всех поздравляю с крещением,
хотя никаких крещенских морозов у нас нет. Грязь и слякоть.
Владимир, а как организован сбор пота?