Опять велотренажёр.

Ну, буду как все. Поделюсь радостью с окончанием предновогодней и посленовогодней шальной жизни и началом тренировок. Хотя излишества прекратились уже давно. И честно записывал ходьбу на работу и с работы. Но на что-то более действенное не решался. Выжидал две недели пока исчезнут следы алкоголя в организме. Тем более, что удалось удачно увернуться от всех колядований, посеваний и последующей выпивки.Хотя на работе все словно немного "поехали". Чуть не у всех была припасена водка и зерно. И не было шефа. Был болен. Хотя вышел на следующий день и есть мнение , что он слинял специально чтобы не видеть всего этого "безобразия". Итак в субботу сажусь на тренажёр. Тем более по ТВ биатлон и адреналина будет хоть отбавляй. Сдуру хочу открутить сразу два часа. Не получилось.Всё таки решил в первый день потихоньку вкатиться. В воскресенье продолжаю. Ага, даёт о себе знать пятая точка. Всё таки перерыв был большой. Придётся перетерпеть. Велосипедисты поймут.  20 минут вкатываюсь, начинаю добавлять нагрузку. Ощущения всё лучше. И вдруг момент-легко кручу, хочу добавить ещё и выясняю, что на пределе.Приятно: во, какой я сильный. Придётся увеличивать каденс. Бросаю взгляд на велокомп, ого, ну и пульс у меня. Когда же я его разогнал? Слежу внимательней, начинает падать. Да, ведь как раз на стрельбище был очередной рубеж, С Домрачевой можно и инфаркт получить. Но в итоге она уверенно побеждает , а я на эмоциях готов крутить и крутить. Вот, что значит подходящий антураж. Никакой скуки. В конце несколько фото. Хотя в этом ракурсе я смахиваю на бегемота. Всё таки поднабрал. Сколько не знаю. На весы давно не становлюсь принципиально. Неважно сколько я вешу, главное на какой дырке застёгнут ремень. Но с этим мы управимся. Ну и немного размышлений. Какую нагрузку я получил? В базе нагрузок есть высокая и средняя активность. И какие критерии оценки? А разница приличная. Это я к просчёту калорий. Всё очень приблизительно. Ладно, пишу пополам. Высокую и среднюю. Пока всё. Всех поздравляю с крещением, хотя никаких крещенских морозов у нас нет. Грязь и слякоть.