Поскольку сейчас я в прямом смысле "Хромая утка" то сижу перебираю
свои архивы и хочу порекомендовать к прочтению книгу К Купера
Аэробика для хорошего самочувствия. В своё время она была у меня
настольной книгой и многое я почерпнул из неё . Многое тогда было
откровением. Специально подобрал ссылку для чтения
онлайн.http://booksshare.net/index.php?id1=4&category=med&author=kuper-k&book=1989&page=1