Татьяна Романова
20.06.2014 14:53
Рецепт соус майонезный . Любителям салатов с майонезом очень пригодится. Низкокалорийно и по вкусу п...
Калорийность - 270.7 кКал; белки - 14 г; жиры - 21.9 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 50 г |
| Масло подсолнечное | 55 г |
| Творог нежирный 0,6% | 160 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Сметана 15,0% жирности | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 270.7 кКал | 16.07% | |
| Белки | 14 г | 18.42% | |
| Жиры | 21.9 г | 39.11% | |
| Углеводы | 3.9 г | 1.78% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 58 г | 2.55% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
6%
b-car
0.3%
В1
2.4%
B2
11.9%
Холин
13.3%
B5
7.1%
B6
6.2%
B9
5.6%
B12
26.2%
C
0.3%
D
3.8%
E
54.3%
H
14.7%
вит.К
~
PP
13.9%
Калий
3.9%
Ca
8.4%
Si
~
Mg
3.9%
Na
23.5%
P
17.4%
Cl
21%
Fe
3.4%
I
2.2%
Co
28.2%
Mn
0.5%
Cu
4.7%
Mo
8.3%
Se
38.4%
F
0.7%
Cr
1.3%
Zn
3.2%
Лучшие рационы
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1383 кКал
Интересные блоги
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
Новые рецепты
