Дневник питания и тренировок за 16.06.2014 нам бы выходные взять и отменить...)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	130	143	28.6	0.8	4.3
Клубника, сырая	100	32	0.7	0.3	5.7
Банан	80	76.8	1.2	0.4	16.8
Сметана 15% жирности	40	64.8	1	6	1.4
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	360	349.4	31.6	7.5	36.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	80	76.8	1.2	0.4	16.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	232	228.2	7.5	2	44.7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофейный пирог, с корицей и крошкой, сухая смесь	73	318.3	3.5	8.8	55.4
Сыр плавленый "сластена", м.д.ж. 20% в сух. в-ве	110	295.9	14.3	12.5	31.2
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	300	0	0	0	0
Итого	485	617	18.2	21.4	86.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.