Про отпуск...)

Мда..вернулась с недельного отпуска "всё включено" Подмигиваю

))) на весах +3 кг Сумашествие

Кухня настолько разнообразная,что просто первые два дня "сорвало"на сладости и выпечку...и как же в отпуск не расслабится и не попробовать)))Ходила в пару раз в тренажерный зал,старалась поменьше лежать и побольше ходить и плавать... не скажу что ела безмерно и всякую дрань..нет..кушала овощи..на завтрак обязательно овсяную кашу и йогурт..говядину во всех вариациях..курица..перепелки..тунец..И как то +3 кг не напрягают-знаю что уйдут они так же быстро..а организму думаю и нагрузочные дни полезны):k:

Юлия 09.12.2014 12:50

+3 кг, это еще что, моя подружка после 12 дней вернулась +7 кг, ну не сдержалась говорит, дома на диетах, а тут отвела душу, в общем у нее "читмил" длился все 12 дней. Только покушали и тут открывается снэк бар и т.д.в общем кормежка 7-8 раз в день, в перерывах "тюленье валяние" на пляже вот и результат, так что у вас еще очень скромно Подмигиваю

. Теперь восстанавливает форму Тренируюсь

. Я таких поездок всегда опасаюсь и стараюсь покупать туры, где нет "все включено", береженого и бог бережет Широкая улыбка

Елена 09.12.2014 12:59

Юлия, да я думаю быстро уйдет всё..тем более чувствую что водичка лишняя есть.с тренировками не особо получится.после операции на вены времени уже достаточно много прошло но нога беспокоит.

Елена 09.12.2014 15:12

Алина Али, старалась))) Хихикаю