Елена
07.07.2015 13:49
Перец фаршированный
Калорийность - 100.7 кКал; белки - 7.1 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 5.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Перец сладкий | 600 г |
| Рис, зерно продовольственное | 100 г |
| Лук репчатый | 80 г |
| Говядина, котлетное мясо | 550 г |
| Соль столовая | 2 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Вода | 350 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Варим рис.Перец очищаем от семян.Фарш солим,перчим,добавляем
рис,всё перемешиваем и начиняем перец.Перцы укладываем в
кастрюлю,добавляем воду и тушим до готовности.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 100.7 кКал | 5.98% | |
| Белки | 7.1 г | 9.34% | |
| Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
| Углеводы | 5.9 г | 2.69% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 58.2 г | 2.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
9.9%
b-car
10.7%
В1
4.7%
B2
5.7%
Холин
5.6%
B5
4.1%
B6
14.7%
B9
2.2%
B12
28.3%
C
79.8%
D
~
E
3.4%
H
3.5%
вит.К
0.1%
PP
16.2%
Калий
7.7%
Ca
1.1%
Si
246%
Mg
4.4%
Na
5.4%
P
11.2%
Cl
1.2%
Fe
6.9%
I
1.8%
Co
29.4%
Mn
12.1%
Cu
9.8%
Mo
7.7%
Se
2.2%
F
1.2%
Cr
5.9%
Zn
10.1%
5
8
Татьяна Шишканова
07.07.2015 16:27
Татьяна
Ник, у меня золовка заменяла рисово-овощным фаршем. На
любителя. Мне не понравилось.
Ирина Миронюк
07.07.2015 16:32
Татьяна
Ник, с грибами и рисом вкусно ,и с творогом но они холодные
подаются
Татьяна Шишканова
07.07.2015 16:32
