Сейчас доделываю "За 30 дней.." - записывала как аэробика интенсивная. Верно ли? Посоветуйте, пожалуйста..

Подскажите, пожалуйста... При переходе из режима записи тренировок из Лайт в Про мои "лайтовские" упражнения не видны.  Их никак нельзя скопировать (сама я не нашла)? Вручную переносить -  объем работы  А очень хочется, чтобы они все были, когда переключу на Про

Или у меня что-то было, или что-то случилось "вообще") Но я наконец-то здесь!!! УРА!! Осталось еще войти в приложение само)
И еще у меня сегодня день рождения

Подскажите, пожалуйста, на что надо обращать внимание при выборе кроссовок для фитнеса? 

Может, есть какие-то основные известные моменты? Рассчитывать ли на советы продавца? Чтобы не выглядеть маньячкой, подозревающих продавцов во лжи, уточню - приехала  на детские каникулы в райцентр, фирменных или просто специализированных спортмагазинов - нет.  

Конечно, как вариант -  не торопиться с покупкой, а купить уже в сентябре, по приезду домой, но 2 месяца лета в маленьком городке впереди,  фитнес-группы на лето закрылись здесь,  основная перспектива - фитнес с ю-тубом дома))  Но и для таких домашних занятий "правильная" обувь не помешала бы.. В общем, если отправите меня в нужном направлении - буду благодарна!! 

Не получилось найти в ленте, решила все-таки спросить 
Сейчас начался православный Петров пост. Может, у кого-то есть опыт "пост + МЗР"? По всем параметрам недобор, голодно.. срываюсь..  Подумалось, что надо поискать вегетарианцев, и не могу понять, как выделить именно эту тему - мне надо в "Системах питания" искать поддержки-совета?  

Просто-таки гоню силой себя на тренировки.. Стыдно перед самой собой - так распустила себя.. В зале время летит незаметно, нравится все, но вот желания ИДТИ туда - никакого.. Может, пройдет? )

Сложно как-то дается привести в порядок питание... Хорошо, что активность спортивную повысила, перекосы в питании хоть как-то компенсируются..