весы кухонные есть. Вечером стараюсь все взвесить и разложить по контейнерам на работу. Только пока ...

весы кухонные есть. Вечером стараюсь все взвесить и разложить по контейнерам на работу. Только пока плохо понимаю какие продукты с какими можно есть

Ольга 05.06.2014 15:00

Посмотрите Лучшие рационы. http://health-diet.ru/people/luchshie_ratsiony.php При составлении рациона (это лучше делать днем раньше) пользуйтесь кнопкой "Рекомендации" и "Получить рекомендации". Обязательно посмотрите видеосправку.