Рецепт вареники ленивые

Калорийность - 34.4 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	450 г
Ржаная мука, обдирная (Варка)	25 г
Яичный белок куриный (Запекание)	30 г
творог 3 %	180 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Творог 90 гр,мука ржаная 40 гр(делала как-то с мукой 1 сорта,есть невозможно,поэтому пожалуйста делайте с ржаной мукой),белок куриного яйца(можно вместо белка и желток,я так и делаю,один раз белок,в след.раз оставшийся желток),соль.Сделать шарики,варить в кипящей подсоленной воде 4-5- мин.Подавать со сметаной,или кефиром с чесноком.
Приятного аппетита.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	34.4 кКал	2.04%
	Белки	4.7 г	6.18%
	Жиры	0.8 г	1.43%
	Углеводы	2.1 г	0.96%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	71 г	3.12%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

0.5%

1.6%

Холин

0.3%

0.2%

0.5%

0.4%

B12

0.1%

0.4%

0.8%

вит.К

1.1%

Калий

0.4%

0.7%

0.6%

0.8%

0.3%

0.7%

0.3%

0.4%

2.4%

0.6%

1.6%

0.2%

0.4%

Фая 16.06.2014 17:49

Почему-то не добавляется фото готового блюда((

Ольга 16.06.2014 17:51

Фая, перетащите фото на серый прямоугольник, а потом щелкните по нему - оно должно вставится в сообщение.

Фая 16.06.2014 17:57

Ольга Бостан, не получается! Раз 10 попыталась и НИЧЕГО!! @ Печально

Ольга 16.06.2014 18:02

Ольга 16.06.2014 18:03

Прошу прощения, можете удалить))

Фая 16.06.2014 18:07

Ольга Бостан, Нет,за что извинения??!!))И в коммент пыталась,никак!! Я уже выставляла рецепт с фото и всё было нормально,а сегодня упрямится и не хочет показывать фото)) Может инет глючит

Ольга 16.06.2014 18:09

Фая, утро вечера мудренее С улыбкой