Фая
06.11.2021 18:26

Дневник питания за 06.11.2021

Ездили с мужем сегодня на ярмарку меда.Купили 3 разных сорта меда и как результат такой ужин.Но это было именно то,что я хотела.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сютлач.
378
330.4 11 10.6 48
Цельнозерновой хлеб
20
37.6 1.4 0.3 7.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Вода
280
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
2.8 0 0 0.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
280
2.8 0.3 0.1 0
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
20
52.8 4 4 0.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
10
23.5 0.8 0.1 4.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Хурма
150
100.5 0.8 0.6 23
Грецкий орех
8
52.5 1.3 4.9 0.9
Фундук
5
32.6 0.8 3.1 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
60
448.8 0.3 49.5 0.5
Мед пчелиный
30
98.4 0.2 0 24.1
Цельнозерновой хлеб
80
150.3 5.5 1.1 29.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 22
Ана-на 06.11.2021 18:44
Что такое сютлач? Какие сорта мёда купили?
Фая 06.11.2021 19:04
Ана-на, Ань,сютлач,скажем так запечённая рисовая каша.Кашу готовим на молоководе,под конец смешиваем желток,крахмал и немного воды,добавляем в кастрюлю,перемешиваем.Разливаем по горшочкам и в духовку на водяной бане до зарумянивания верха.
Мед купили цветочный,акациевый и точно не знаю перевод с азербайджанского на русский,но Гугл выдал как лакричный мёд.)
Елена (имт 23.9) 06.11.2021 19:19
А я финики завела в рацион.) Мед тоже был, но соскучилась за финиками. А вы выкладываете рецепты азербайджанской кухни? Я знаю кутабы, дюшбаре, пахлаву) А этот сютлач как десерт?
Фая 06.11.2021 19:24
Елена, А в финики так вкусно затолкать грецкий орех вместо косточки.Я для мужа делаю так.Вначала промываю финики,сушу полотенцем,вытаскиваю косточку и кладу грецкий орешек.По желанию можно обвалять в растопленном шоколаде.Это уже самый настоящий десерт)

Приятно,что наши блюда знает не только наш народ.Я могу выкладывать рецепты блюд ,которые готовлю.Не решалась потому,что это калорийная выпечка и еда, а тут народ вроде худеет,думала не к месту будут мои рецепты)

Насчёт сютлача турки едят его как десерт,после еды .У них такие маленькие глиняные горшочки для сютлача.Но у меня горшочки такие добротные на 0.5 литра,потому у меня это полноценное блюдо
на завтрак)
Елена (имт 23.9) 06.11.2021 19:44
Фая, Спасибо большое!) Я считаю вашу кухню не самой калорийной, у вас не кладут так много жира как в Украине, жарят жирное мясо на масле, а потом еще и жирную сметану добавляют. У вас жира столько не едят. А бакинская пахлава это что-то нереальное))
Если выложите этот сютлач, я своим бы приготовила!)
Фая 06.11.2021 20:19
Елена, Ну есть и у нас жирные блюда.Баранину,почки,печень,все внутренности,жарят на курдюке.Баранина сама жирная,а ут ещё и курдюк.))Но это вкусно,хотя лично я такое не ем.
О пахлава это отдельная песня.))Я ее очень вкусно готовлю,(сама себя похвалила)Я выложила ссылку на мою инсту.Посмотрите,если ,что интересно будет,скажите напишу рецепт)Там у меня некоторые рецепт и на русском есть.
Сютлач сейчас напишу отельным постом.)
Елена (имт 23.9) 06.11.2021 20:28
Фая, Спасибо! Обязательно приготовлю, мои рис любят. Я варю почти каждый день кашу из рисовой муки на молоке, а тут еще и запеку)
Фая 06.11.2021 20:54
Елена, Леночка,я опубликовала рецепт под названием Запечённая рисовая каша.С названием сютлач рецепт не публиковался.
Эта каша для вас будет находкой,так как ее можно сделать много и хранить в холодильнике до 3 дней.Деткам каждый день и не нужно будет готовить.Заранее просто достать из холодильника,чтобы было комнатной температуры,в зимнее время есть холодное не особо приятно.А летом из холодильника как раз самое то))

А вы пробовали посыпать кашу на рисовой муке корицей?Если нет,то попробуйте.Совсем другой вкус))
Ана-на 06.11.2021 23:58
Фая, хочу в Азербайджан. С каждым описанием-пояснением все больше и больше
Ана-на 06.11.2021 23:59
Фая, фотографируй и выкладывай, пожалуйста. Мне очень интересно все такое необычное
Елена (имт 23.9) 07.11.2021 06:48
Фая, Спасибо Фая! Приготовлю на днях!)
Елена (имт 23.9) 07.11.2021 06:50
Ана-на, Мне повезло, я была Баку. Не описать величие этого города!
Фая 07.11.2021 07:03
Ана-на, Ань,добро пожаловать.У нас очень красиво,народ гостеприимный.Есть где погулять,отдохнуть,а еда уж тут какая вкусная.Приезжайте,не пожалеете)
Фая 07.11.2021 07:05
Елена, Леночка,рада,что наш Баку покорил не только наши сердца.))Я люблю Баку всем сердцем . С каждым годом он растет и становится все краше и краше)
Елена (имт 23.9) 07.11.2021 07:16
Фая, Это точно! Удачно впсывая новые здания в древнюю величественную архитектуру!) Вопрос с Карабах уже закрыт? Или еще есть волнения?
Фая 07.11.2021 07:18
Ана-на, Вот жаль,вчера не догадалась сфоткать ярмарку мёда.Ну ничего,выйду в город и буду фоткать,красивые места)
Фая 07.11.2021 07:21
Елена, Ну вопрос закрыт,войны уже слава Богу нет идай Бог уже не будет.Посмотрим,как будет дальше.
Елена (имт 23.9) 07.11.2021 07:26
Фая, Все-таки молодец ваш Эльхам. Сидел-сидел, но вопрос решил!)
Фая 07.11.2021 07:41
Елена, Да теперь все молятся на Ильхама Алиева. Он вошёл в историю.Решить 30 летний вопрос за 44 дня это и правда достойно похвалы.
Елена (имт 23.9) 07.11.2021 07:50
Фая, Согласна!)
Ана-на 07.11.2021 11:59
Фая, не только красивые, просто город. Буду ждать
Фая 07.11.2021 12:04
Ана-на, Жди))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты