Фая

Блог Кулинарная книга База продуктов

Фая

20.04.2018 16:23

творожная запеканка с вишней.

Калорийность - 158.3 кКал; белки - 13.4 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 8 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка)	234 г
Яйцо куриное (Запекание)	45 г
Крахмал кукурузный	18 г
Вишня (Варка без слива)	33 г
Молоко стерилизованное 3,5% жирности (Запекание)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 ч

Описание

Смешать все ингредиенты кроме вишни,добавить стевию в моём случае, или сахар по вкусу.Выложить в посуду для запекания,сверху уложить вишни без косточек,чуть утопить и запекать в духовке 30 мин при 180 гр.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	158.3 кКал	9.4%
	Белки	13.4 г	17.63%
	Жиры	7.8 г	13.93%
	Углеводы	8 г	3.65%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	65.8 г	2.89%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.2%

b-car

0.7%

В1

2.5%

13.6%

Холин

12.1%

6.9%

4.6%

6.2%

B12

23.4%

0.9%

4.6%

1.7%

11.5%

вит.К

16.1%

Калий

5.8%

13.7%

5.1%

4.4%

22.7%

6.3%

3.5%

3.4%

22%

0.9%

10.4%

42.3%

0.8%

3.3%

4.2%

Фрида Г 20.04.2018 16:29

Вкусно

Фая 20.04.2018 16:32

Фрида Г, да вкусно)Я делала такую без вишни и очень понравилась такая запеканка.А с вишней тем более вкусно)

Фрида Г 20.04.2018 16:39

Фая, я и обратила внимание на вишню

Самая Счастливая 08.05.2018 00:26

Фая, подскажите, где можно поискать кукурузный крахмал?

Фая 29.05.2018 17:51

Самая Счастливая, извините за поздний ответ,все эти дни меня не было на сайте.Кукурузный крахмал есть в любом маркете.У нас он на полках со специями.Если будут трудности просто спросите у продавцов.Но можно делать и с картофельным крахмалом.Просто у меня под рукой был этот крахмал его и и использовала.