Фая
23.07.2014 13:08
Фая
22.07.2014 16:58
Фая
21.07.2014 10:36
Фая
20.07.2014 18:43
Фая
18.07.2014 08:48
Фая
17.07.2014 08:14
Ну вот несколько дней не контролировала ккал и за несколько дней +
1 кг.(((Порции увеличила может дело в этом.Я ела дробно по 200гр
4.5. раз в день,а теперь 3 раза в день до полного насыщения(не
переедала) Прикреплен дневник питания
Фая
17.07.2014 08:04
Калорийность - 305.5 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 15.4 г; углеводы - 37 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 200 г |
| масло спред крестьянка | 180 г |
| Сахар-песок | 240 г |
| Вишня (Варка без слива) | 378 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Очень уж он мне понравился.Замесить тесто, добавить
ваниль,разрыхлитель,замесить всё кроме вишни.Выложить в форму и
сверху уложить вишни. В след.раз вишни с сахаром
перемешаю,кисловато было,но для любителей кислого самое то.Запекать
при 180 гр до готовности
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 305.5 кКал | 18.14% | |
| Белки | 4.3 г | 5.66% | |
| Жиры | 15.4 г | 27.5% | |
| Углеводы | 37 г | 16.89% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
| Вода | 40 г | 1.76% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
5.8%
b-car
0.8%
В1
2.9%
B2
5.2%
Холин
9%
B5
5.2%
B6
2.1%
B9
0.8%
B12
3.1%
C
2.3%
D
4%
E
3.2%
H
7.5%
вит.К
0.1%
PP
6.5%
Калий
5.3%
Ca
2.6%
Si
~
Mg
3.3%
Na
2.4%
P
7.4%
Cl
1.3%
Fe
4.9%
I
2.8%
Co
21.3%
Mn
1.6%
Cu
4.9%
Mo
6.4%
Se
10.3%
F
0.4%
Cr
6.2%
Zn
2.5%
Фая
09.07.2014 13:26
Фая
07.07.2014 16:44
Фая
07.07.2014 08:52
